Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien.En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Hoy hablamos de la inercia, uno de los grandes obstáculos para generar cambios porque el cambio es una constante en nuestra vida, a veces nos arrastra en una evolución que puede resultar positiva para nosotros y en otras ocasiones no es tan positivo o tan deseado.

En todo caso, la inercia es la fuerza de lo cotidiano, de los hábitos sostenidos en el tiempo, y tiene un efecto muy claro en nuestros procesos de cambio.

En este episodio reflexionamos sobre esta relación entre la inercia y nuestros procesos de cambio personal.

Espero que te parezca interesante este tema y que pueda aportarte información relevante para tu vida diaria.

También te animo a que compartas este episodio con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca en los comentarios del episodio.

CONTENIDO:

00:00 = Saludo inicial.00:27 = Presentación del episodio.

01:14 = Una breve anécdota sobre el cambio.04:03 = Cuando el cambio deseado.08:29 = Ocasiones en que deseamos cuidarnos más.09:15 = Los cambios de hábitos.10.11 = La inercia como freno del cambio.11:54 = A veces deseamos un cambio.12:35 = La inercia va asociada a creencias y emociones negativas.13:09 = La necesidad de energía que consume el hacer un cambio.13:46 = A veces es un tema muy terrenal.15:23 = Los cambios profesionales necesitan mucha energía.16:33 = Ciertos cambios requieren de una cantidad mayor de energía.17:40 = La inercia la podemos poner en paralelo con la motivación.

21:34 = Últimas reflexiones.22:26 = Despedida del episodio.23:28 = Fin.

Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club:https://feelyoga.club/

Más información sobre Cuidar-T en:https://cuidar-t.es/

Perfil de Cuidar-T en Instagram:https://www.instagram.com/cuidar_t/

Mi estudio de yoga:https://feelyoga.es/

Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

Rate