Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien.En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Hoy exploramos qué hay detrás de nuestro comportamiento, el componente físico y fisiológico que hay detrás de nuestra actividad mental.

Y nuestro guía en estos terrenos tan interesantes es Manuel Hernández, licenciado en Biología y en Psicología, lo cual le da una perspectiva muy rica sobre el comportamiento del ser humano.

Manuel es un gran divulgador y un docente en activo, impartiendo cursos tanto en España como en América. También es autor de libros sobre el trauma, el apego y los trastornos obsesivo-compulsivos. Su blog es una fuente muy valiosa de información.

Espero que te parezca interesante este tema y que pueda aportarte información de interés para ti.

También te animo a que compartas este episodio con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca en los comentarios del episodio.

CONTENIDO:

00:00 = Saludo inicial.00:27 = Presentación del episodio.

00:42 = Presentación de Manuel Hernández.02:26 = ¿Cuánto nos influye la biología en nuestro comportamiento?05:29 = ¿Cómo influye el autoconocimiento en nuestra libertad individual?08:17 = El nervio vago y la veracidad de algunas teorías.10:33 = Lo atractivo del budismo y su filosofía.11:24 = ¿Es antes la emoción o el pensamiento?14:04 = La respuesta que solemos dar al trauma.15:33 = El vínculo entre algunos comportamientos y las adicciones.19:27 = La adicción al estrés como obstáculo para solucionarlo.25:03 = El origen de la necesidad de espiritualidad y de los comportamientos compulsivos.28:40 = Puedes elegir qué facetas alimentas o no en tu vida.30:20 = A veces se empieza en le yoga buscando un movimiento intenso.33:25 = El apego al resultado a veces condiciona nuestra conducta.36:13 = El diseño del método propio de Manuel para tratar la psicopatología.40:00 = La Asociación Española del Trauma Psicológico y cómo puede ayudarnos.42:15 = El método neuro-feedback.43:34 = El papel de las expectativas en el trato con el paciente.

45:01 = Últimas reflexiones.45:49 = Despedida de Manuel Hernández.46:18 = Despedida del episodio.46:29 = Fin.

Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club:https://feelyoga.club/

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Mi estudio de yoga:https://feelyoga.es/

Web de Manuel Hernández:https://psicologomanuelhernandez.es/

Web de la Asociación Española del Trauma Psicológico:https://aetps.es/

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