Dans cet épisode Maxim reçoit Maël Hoarau et Gregory Maillot. Ils discutent ensemble du de la différence entre le cyclisme sur l'Île de la Réunion et la métropole, ainsi que des conditions pour performer en sortant d'une région isolée. Les

#21 - On parle entrainement avec Franck Guyon

9 days ago 49m 54s

Dans cet épisode Mathieu reçoit Franck Guyon, triathlète pro.Ils discutent ensemble des stages d'entrainement, du testing et de nutrition. Le Instagram de Franck : https://www.instagram.com/franckguyon_tri/Les formations Cyclisme Performa

#20 Sébastien Ricciardi , l’ingénierie au service de la performance chronométrée

Mar 15th, 2024 1h 8m

Dans cet épisode Maxim reçoit Sébastien Ricciardi, Référent Scientifique des projets R&D Sports Science chez ALTEN. Ils discutent ensemble de de l'apport de l'ingénierie sur l'aerodynamisme et sur la gestion de l'effort en contre-la-montre. S

#19 - Rémi Magenties - Techniques de récupération, blessures et préparation physique

Feb 23rd, 2024 49m 52s

Dans cet épisode Mathieu reçoit Remi Magenties, kiné pour l'équipe Arkea-Samsic en 2023.Au programme :- Le quotidien d'un kiné dans une équipe pro.- Les techniques de récupération : que faire en période d'entrainement ? Que faire lors d'une

#18 Julien Pinot - Modèle de performance et entraînement à la Groupama-FDJ

Jan 26th, 2024 57m 25s

Dans cette épisode, Rémy reçoit Julien Pinot, responsable des entraîneurs de la Groupama-FDJ. Dans la première partie de ce podcast, nous discutons du modèle de performance de l’équipe, de son évolution au fil des années ainsi que de la forma

#17 - Sylvain Fréville - Tout sur la variabilité de la fréquence cardiaque

Dec 22nd, 2023 59m 58s

Dans cet épisode Rémy Deutsch reçoit Sylvain Fréville pour parler de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) :- Qu’est ce que la VFC ?- Comment la mesurer, avec quels outils ?- Comment interpréter les données pour individualiser la p

#16 - Julien Louis - L’athlète master - La nutrition avant l’effort

Nov 17th, 2023 1h 18m

Dans cet épisode Mathieu reçoit Julien Louis. Ils discutent ensemble de l'athlète master : pourquoi la performance décline ? Quels conseils nutritions spécifique à cette catégorie d'athlète ?La nutrition avant la compétition : combien de gl

#15 - Anaël Aubry - Comment planifier son entraînement ? (repos, volume et intensité)

Sep 22nd, 2023 1h 30m

Dans cet épisode Rémy Deutsch reçoit Anaël Aubry.Comment gérer la coupure de fin de saison ?Quel entrainement pour les jeunes ? Quel volume d’entrainement ? Combien d’intensité ?Comment s'entraînent les champions ?Et encore d’autres g

#14 Yann Le Boudec - Double activité : route & piste

Aug 11th, 2023 42m 46s

Dans cet épisode Maxim reçoit Yann Le Boudec.Ils discutent ensemble du fonctionnement du Pole France de Bourges, des bienfaits de la double activité Route et Piste. Ils ont aussi abordé le suivi de la charge d'entraînement de l'activité piste

#13 Loïc Ruffaut - Entrainement, datas et préparation des cyclosportives

Jul 14th, 2023 1h 10m

Dans cet épisode Mathieu reçoit Loïc Ruffaut.Ils discutent ensemble des apprentissages de Loïc en tant que coureur et en tant qu'entraineur. Ils parlent également des différents capteurs et de l'analyse de ces datas. Et enfin, ils parlent des

#12 Valentin Lacroix - Gestion du poids et de la balance énergétique

Jun 9th, 2023 1h 2m

Dans cet épisode, Mathieu reçoit Valentin Lacroix, nutritionniste pour les équipes de France et le team Totalénergie.Ils discutent ensemble de la gestion du poids et de la balance énergétique.Comment savoir si on doit perdre du poids ? Si o

#11 Samuel Maraffi : prévenir et traiter le surentraînement

May 5th, 2023 1h 5m

Dans cet épisode Rémy Deutsch reçoit Samuel Maraffi.Ils discutent ensemble de la problématique du surentraînement. Comment le diagnostiquer, le prévenir et bien sûr le traiter. A travers son expérience et ses connaissances, Samuel apporte de

#10 : Jimmy Turgis : De cycliste pro à entraîneur

Apr 21st, 2023 1h 16m

Dans cet épisode Maxim reçoit Jimmy Turgis. Ils discutent ensemble du passage cycliste pro à entraineur, de visions d'entraînements, et de la relation entraîneur-entraîné.Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-perfo

#9 Jean Rémi Boivin - Comment trouver la selle de vélo parfaite ?

Mar 10th, 2023 53m 30s

Dans cet épisode Mathieu reçois Jean-Rémi Boivin.Ils discutent ensemble des douleurs à l'assise pour les cyclistes. Comment enfin trouver la selle parfaite ?Son site internet : https://www.mysaddle.bikeSon compte Instagram : https://www.i

#8 Arnaud Jouffroy - Sa vision du cyclocross de haut niveau

Feb 17th, 2023 49m 30s

Dans cet épisode Rémy Deutsch reçoit Arnaud Jouffroy.Ils discutent ensemble de sa carrière et de la culture belge du cyclocross (Arnaud y a vécu lorsqu'il était professionnel) ainsi que de sa reconversion en tant qu'entraîneur. En outre, Arna

#7 - Geoffrey Millour : La position : équilibre entre confort et performance

Jan 6th, 2023 1h 18m

Dans cet épisode Maxim reçoit Geoffrey Millour, attaché temporaire d'enseignement et de recherche à l'Université de Nantes.Ils discutent ensemble de l’équilibre confort, performance et blessure. Ils abordent le réglages des cales ainsi que le

#6 Alexandre Maitre - La Nutrition en cyclisme : pédagogie et points clés

Dec 23rd, 2022 54m 46s

Dans cet épisode Maxim reçoit Alexandre Maitre, dietéticien-nutrionniste spécialisé dans le sport.Ils discutent ensemble de la nutrition du cycliste : l'interêt des glucides, pourquoi il est nécessaire d'en consommer, tips et conseils !Son s

#5 Jérémy Staffent - Application pratique du testing et entrainement du seuil 2

Nov 7th, 2022 57m 38s

Dans cet épisode Mathieu reçoit Jérémy Ils discutent ensemble principalement de l'application pratique du testing (lactate, VO2, aéro) et de l'entrainement du seuil 2.Ils discutent aussi de la variabilité de la fréquence cardiaque et du brac

#4 Joseph Berlin-Semon - Détection et formation des jeunes (Goupama-FDJ)

Oct 3rd, 2022 38m 10s

Dans cet épisode, Maxim reçoit Joseph Berlin-Semon, entraîneur au sein de l'équipe continentale Groupama-FDJ. Ils échangent ensemble sur l'identification des jeunes talents ainsi que sur la formation.Pour rejoindre le CLUB PRIVÉ cyclisme-perf

#3 - Boris Zimine - Comment faire carrière ?

Sep 5th, 2022 46m 20s

Dans cet épisode, Rémy Deutsch reçois Boris Zimine, DS au team DSM development.Ils discutent ensemble de formation du jeune coureur, entrainement pour les coureurs élites, détection des talents, comparaison du sytème français avec le système

#2 Guillaume Millet - Comprendre et améliorer son économie

Aug 1st, 2022 1h 9m

Dans cet épisode, Mathieu reçois Guillaume Millet, professeur de Physiologie de l’Exercice au Département STAPS de l’Université Jean Monnet, Saint-Étienne. Ils discutent ensemble de la résistance à la fatigue, l’économie et la cinétique de VO

#1 Maxime Lopes - Comment la psychologie peut améliorer nos performances ?

Jul 4th, 2022 1h 8m

Dans cet épisode Mathieu reçois Maxime Lopes. Il est entraineur certifié, coureur de niveau national avec un record de 30min11 au 10 km et 2h19 au marathon. Il termine actuellement son doctorat en psychologie du sport. En parallèle, Maxime à un

#5 Tout sur l’entrainement des jeunes (cadet/junior/espoir)

Jun 6th, 2022 58m 33s

Dans cet épisode, Maxim, Remy et Mathieu échangent à propos de l’entrainement optimal pour les jeunes catégories. À quelles intensités s’entrainer ? Quel volume ? Faut-il faire un plan de carrière ? Comment gérer les études à coté ?Les format

#4 La musculation pour les sports d’endurance

May 2nd, 2022 1h 3m

Dans cet épisode, Maxim, Remy et Mathieu reçoivent Rémi Rivet pour discuter de la musculation. Pourquoi faire de la musculation ?Comment intégrer la musculation dans l’entrainement en cyclisme ?Est ce qu’on peut faire de la musculation su

#3 Comment gérer la periode compétitive ?

Apr 4th, 2022 57m 39s

Dans cet épisode, Maxim, Remy et Mathieu échangent à propos de la gestion de la periode compétitive. Que faire quand on enchaine les courses ? Comment gérer la fatigue ? Faut-il placer des coupures ? Comment gérer les contre performances ? Répo