J'ai longtemps cru que le plus important était de rajouter des années dans sa vie, de vivre le plus longtemps possible. Les derniers événements m'ont montré qu'il ne s'agit finalement pas du nombre de points sur mes bras (je parle de mon tatoua

E88 - le retour du Dailymax après 327 jours... sans rien !

Apr 8th, 2022 13m 28s

Les bonnes habitudes sont dures à mettre en place et facile à perdre. C'est moche, mais c'est la vie. Après m'être auto-coaché et m'être rendu compte que je n'avais aucune excuse valable, je suis de retour sur toutes les plateformes audio. Pour

E87 - Envie de devenir "sportif" ou "healhty" ? Commencez par changer de potes !

May 14th, 2021 19m 44s

Comment facilement devenir la personne que vous souhaitez devenir ?Tout simplement en changement le “design” de votre vie. Vous le savez très bien, mais je vais le répéter quand même. Pour changer votre perception de vous-même et devenir la pe

Mon premier (et dernier) tatouage représente le temps qu'il me reste à vivre

May 13th, 2021 14m 39s

3 semaines plus tard, pour de nombreuses raisons, je suis toujours heureux de mon tatouage. Il représente parfaitement ma philosophie de vie (la vie est courte, on va tous mourir un jour, profitons de chaque instant) et il est discret (je le vo

E85 - Comment voulez-vous vivre les 20 dernières années de votre vie ?

Apr 12th, 2021 8m 25s

On oublie souvent deux choses fondamentales (selon moi) : que nous allons tous mourir un jour (statistiquement vers 80 ans) et que nos petites habitudes de tous les jours définissent comment nous allons vivre les 20 dernières années de notre vi

E84 - Améliorer sa productivité en réduisant les interruptions

Apr 10th, 2021 7m 28s

Vous le savez bien mais ce n'est pas vous le problème mais le système que vous avez mis, consciemment ou inconsciemment, en place. Si vous n'avez jamais expliqué à vos collaborateurs comment ils devaient vous solliciter, alors c'est normal qu'i

E83 - Vous avez 168 heures dans une semaine

Sep 6th, 2020 6m 38s

Ce fut l'une des découvertes qui a changé ma vie. Tout le monde sait que nous avons 168 heures dans une semaine. Ce que beaucoup de gens ne savent pas, c'est où vont toutes ces heures. Une fois que nous commençons à comprendre comment nous dépe

E82 - L'importance de rendre ses rêves mesurables

Sep 4th, 2020 7m 28s

À TimeLeft, nous recevons des centaines de nouveaux rêves chaque semaine. Certains d'entre eux sont mesurables comme "courir un 10 km en septembre" et d'autres ne sont pas du tout mesurables comme "être productif" ou "être plus sportif". Les ge

E81 - les Morning Pages

May 15th, 2020 4m 27s

J'avais des doutes concernant cette pratique, pourtant très répendue dans le monde du développement personnel. Après 100 jours, contre toute attente, écrire mes #morningpages est l'un de mes moments préférés de la journée. Au fur et à mesure, o

E80 - Le mieux est l'ennemi du bien

May 15th, 2020 4m 52s

Vous avez une idée mais vous n'arrivez toujours pas à la sortir ? Je me retrouve souvent dans le même cas. Ma méthode : diviser par 10. Tu prends ton idée et tu enlèves tout ce qui t'empêches de la lancer demain. Tu n'arrives pas à lancer cette

E79 - Être trop dur avec soi-même

May 15th, 2020 3m 42s

J'imagine qu'on est nombreux à vivre régulièrement cette situation. Je viens de réaliser l'état d'esprit négatif dans lequel j'étais depuis ce matin, sans vraiment m'en rendre compte. Une bonne dépense d'énergie au mauvais endroit ! La méditati

E78 - Do Less = Do More

May 14th, 2020 4m 13s

Pendant mes #morningpages je me suis rendu compte que je n'appliquais pas mes propres conseils... Nous sommes bientôt à la moitié du mois d'avril (et à 30% de 2020 😱) et je n'avance pas sur ma #bucketlist ! Pourquoi ? Car j'ai trop de choses e

E77 - BUCKET-LIST ou TODO-LIST ?

May 14th, 2020 4m 52s

Au regret de vous décevoir, on parle d'une liste de choses à faire dans les deux cas. Et s'il on réfléchit bien, surtout pour ceux qui n'aiment pas "faire des liste", notre vie est une succession de "choses à faire". Nous faisons des dizaines d

E76 - Pourquoi veux-tu réaliser ce rêve ?

May 14th, 2020 5m 36s

Lors du dernier "Bucket-List Coaching Club", on a abordé un point important : être sûr de vraiment vouloir réaliser ce rêve qui traînent sur notre bucket-list. Il est facile d'avoir des "rêves populaires" comme sauter en parachute, apprendre à

E75 - Méthode anti-grignotages

May 14th, 2020 4m 24s

Quand on bosse de chez soi, voir quand on bosse (comme moi) dans sa cuisine, le grignotage est souvent une de nos activités préférées. La plupart du temps de manière inconsciente... Sauf que si on compte uniquement sur sa force de motivation po

E74 - "Maxime, tu fais des listes pour tout ou pas ?

Apr 27th, 2020 5m 48s

Tous les jours, je reçois le même message. Il change parfois de forme mais le fond reste le même. Oui, je laisse place à l'imprévu et non je te planifie pas tout ! Je terminerai juste par ce paragraphe, que le plus grand des hasards, a mis deva

E73 - Montrer sa tête en vidéo sur les réseaux sociaux

Apr 27th, 2020 6m 26s

L'exercice est pas facile, je vous l'accorde. La période actuelle fait qu'on est de plus en plus à vouloir s'exprimer sur les réseaux sociaux. Si vous êtes bloqué dans l'inaction, voici quelques conseils 💪

E72 - 5 conseils pour réussir sa bucket-list

Apr 27th, 2020 11m 59s

Faire une bucket-list est un exercice plus intéressant et complexe qu'on le pense. On pense souvent à une liste d'expériences "un peu cliché" mise sur un bout de papier qu'on oubliera quelques jours plus tard. Avec un peu de structure, une buck

E71 - La méditation vipassana expliquée à mon grand-père

Apr 27th, 2020 11m 22s

On me demande régulièrement des conseils pour méditer. C'est drôle quand on y pense et qu'on me connaît depuis plus de 3 mois 🤣 quoi qu'il en soit, j'ai eu la chance de m'offrir le plus beau cadeau du monde : 10 jours en silence pour apprendre

E70 - 5 conseils pour se mettre au bodytraining

Apr 13th, 2020 7m 51s

Cette période de confinement est idéale pour (re)prendre des bonnes habitudes sportives. La bonne nouvelle : pas besoin de motivation, pas besoin d'équipement et surtout pas besoin d'être un expert. Voici les 5 conseils liés à ma propre expérie

E69 - Transformer le confinement en opportunité

Apr 13th, 2020 8m 8s

Nous sommes nombreux à vouloir transformer ce confinement en une expérience "bénéfique", mentalement et physiquement. Mais les journées passent souvent beaucoup plus vite que prévu... Voici ma méthode pour être sûr d'arriver à atteindre les obj

E68 - 1% par jour : la puissance de l'amélioration continue

Apr 9th, 2020 3m 46s

Step 1 : décomposez ce que vous chercher à reussir dans quelque chose de si petit que vous êtes sûr de le faire aujourd'hui, demain et après-demain..Step 2 : augmentez de 1% par jour. Pas 5 ou 10% mais 1%. Pas tous les deux jours mais tous le

E67- Organiser ses journées en fonction de ce qu'on cherche à réussir

Apr 9th, 2020 5m 20s

Il faut un temps d'adaptation pour retrouver une organisation efficace lorsqu'on reste (d'un coup) chez soi toute la journée. Ce sujet revient souvent dans les discussions et il existe de nombreuses méthodes pour corriger le problème. En espéra

E66 - rencontre avec Raphael Kanopf

Mar 6th, 2020 26m 48s

L'histoire de Raphael Kanopf est incroyable. Il a pris son vélo pour faire le tour de la Nouvelle-Zélande, en passant par toutes les côtes (7000km), le tout sans argent et en moins de 90 jours. Derrière la performance physique hors du commun, o

E65 - faire des câlins gratuits dans la rue (sortie le 05/01/19)

Dec 15th, 2019 8m 34s

Et si on reprenait goût à parler aux inconnus ? Et si on sortait de notre zone de confort pour rencontrer de nouvelles personnes ? Aujourd'hui, je vous parle de la prise de recul que j'ai eu suite à un challenge "free hugs" sur les plages de Ba