Wusstest Du, dass Dankbarkeit glücklich macht?In dieser Episode erzähle ich Dir, wie Dankbarkeit und Glück zusammenhängen, warum es so wichtig ist, Deinen Fokus und Deine Sicht auf die Dinge um Dich herum zu prüfen und wie Dich Deine Denkmust

#049 Happy Birthday, Mama!

Feb 28th, 2019 9m 28s

Die heutige Episode möchte ich meiner Mama widmen, denn sie hat heute Geburtstag!Meine Mama ist für mich ein ganz besonderer Mensch in meinem Leben und hat mich unglaublich geprägt!Danke, dass Du meine Mama bist! Diesen Satz hat mir vor ein

#048 Eine Dankbarkeits-Meditation nur für Dich!

Feb 6th, 2019 10m 43s

Heute möchte ich meine erste Meditation mit Dir teilen: eine Dankbarkeits-Meditation, die Dir hilft, wieder ganz leicht in das Gefühl der Dankbarkeit zu kommen und den Blick für die Fülle in Deinem Leben zu erhellen.Oft richtet sich unser Foku

#047 Lass uns Deinen Blick auf Dich selbst komplett ändern

Jan 10th, 2019 11m 56s

Heute geht es um das Thema "Selbstwert": Was denkst Du über Dich selbst und in welchem Licht siehst Du Dich? Diesen Blick auf Dich selbst will ich mit Dir zum absolut Positiven ändern!Schluß mit abwertenden Selbstgesprächen und Gedanken! Zeit

#046 Welchen emotionalen Rucksack trägst Du tagtäglich mit Dir herum?

Dec 19th, 2018 6m 56s

Heute spreche ich mit Dir über unbewusste Gedanken und Gewohnheiten.Gedanken lösen Gefühle aus. Vor allem negative Gedanken und Vorwürfe an Dich selbst, an Menschen aus Deinem Umfeld oder an das Leben können sich richtig schwer anfühlen und D

#045 Kontrollierst Du noch oder lebst Du schon?

Nov 14th, 2018 11m 47s

Heute geht es um die innere Haltung dem Leben gegenüber: auf der einen Seite alles kontrollieren zu wollen, vielleicht aus Angst, weil wir nicht wissen, was auf uns zukommt. Und auf der anderen Seite einfach mal loslassen und vertrauen, dass in

#044 Just do it! Lass Dich nicht von Deinen Ängsten klein halten!

Oct 17th, 2018 19m 29s

Was möchtest Du gerne alles machen oder sagen und traust Dich nicht?Lässt Du Dich auch oft von Deiner Angst zurückhalten? Dann kann ich nur sagen: Just do it!!! Überwinde Deine Angst und sieh, was alles möglich ist!Um Dich immer wieder dara

#043 Mache Licht in Deinem Inneren!

Oct 4th, 2018 19m 23s

Heute spreche ich u.a. darüber, wie wichtig es ist, wie wir mit uns selber umgehen. Ob wir freundlich oder kritisch zu uns sind! Das bewirkt, ob es sich hell oder dunkel in unserem Inneren anfühlt! Deshalb wichtig: Mache Licht in Deinem Inneren

#042 Zeit für Innenschau

Sep 25th, 2018 9m 26s

Ich bin wieder daaaa! Nach einer ungeplanten Sommerpause... Wir hatten einen tollen Sommer und sehr schöne Ferien, und jetzt ist der Herbst voll präsent!Momentan befinde ich mich gefühlsmäßig in einem seltsamen Schwebezustand, wo ich alles so

#041 Dankbar, dass ich ich bin!

Aug 22nd, 2018 9m 9s

Heute spreche ich darüber, was es für mich bedeutet "ich zu sein".Der 1. Schritt war, mir erstmal zu ERLAUBEN, ich selbst zu sein, und nicht so zu sein, wie andere mich vielleicht haben wollen.Das ist wirklich so befreiend, wenn man sich darü

#040 Dankbar für diese geile Zeit

Aug 7th, 2018 21m 4s

Ich freue mich so sehr über meine 40. Folge in meinem Podcast! Soweit habe ich beim Start überhaupt nicht gedacht!Stimmt der Spruch "Eigenlob stickt" wirklich?Ich bin jedenfalls stolz darauf, dass ich soweit gekommen bin und freue mich, dass

#039 Versuche, mit dem Flow zu gehen!

Jul 26th, 2018 11m 43s

Heute spreche ich darüber, was der Begriff "Flow" bedeutet und was es heißt, mit dem Flow zu gehen.Wir können das Leben nicht kontrollieren. Versuche flexibel zu bleiben und die Situationen so zu nehmen, wie sie kommen und das Beste daraus zu

#038 Danke, Robert Gladitz, für die wertvolle Inspiration!

Jul 18th, 2018 8m 3s

Ich bin so dankbar für diese heutige Zeit mit all den Möglichkeiten, die uns zur Verfügung stehen! Es ist so einfach wie noch nie, Gleichgesinnte und Vorbilder zu finden! Menschen, die einen immer wieder auf‘s Neue inspirieren! Einer dieser Men

#037 6 Tipps, wie Du mehr Dankbarkeit und Leichtigkeit in Dein Leben holst

Jul 12th, 2018 15m 5s

Heute spreche ich über Dankbarkeit und wie Du Dir die schönen Dinge in Deinem Leben bewusst machen kannst und sie intensiver erleben kannst.Wie Du den Fokus von Mangel auf die Fülle in Deinem Leben lenken kannst.Wie Du ganz einfach mehr Leich

#036 Wie schnell man aus dem Gleichgewicht geraten kann

Jul 4th, 2018 9m 43s

Heute spreche ich darüber, wie schnell ich aus dem Gleichgewicht geraten bin und wie wichtig es ist, das Gefühl hinter einem (materiellen) Wunsch oder Ziel zu erkennen.Mit mehr Klarheit über Deine eigentlichen Bedürfnisse kannst Du Deinen Kom

#035 Interviewspecial mit Gina & Terry von Pop Up Yoga München

Jun 21st, 2018 26m 15s

Heute präsentiere ich Dir in meinem Dankbarkeits-Podcast ganz stolz mein allererstes Interview mit zwei ganz besonderen Ladies: Gina & Terry von Pop Up Yoga!Die beiden sind zwei sehr inspirierende Yogalehrerinnen, die unsere Heimatstadt Münche

#034 Tag 13 meiner Dankbarkeits-Challenge

Jun 17th, 2018 6m 52s

Mein Tag ist heute irgendwie verflogen und kommt mir total kurz vor!Ich hatte wieder einen wirklich schönen Familientag mit gemütlichem Brunch, Fahrradfahren, Spielplatz und Podcast hören! Während die Kinder gespielt haben, habe ich ihnen zuge

#033 Tag 12 meiner Dankbarkeits-Challenge

Jun 16th, 2018 6m 42s

Ich hatte heute einen mega entspannten Tag und trotzdem bin ich irgendwie fertig! 🙈Nach einem gechillten Vormittag und sehr späten Frühstück (wie jedes WE) sind wir in unseren Garten gefahren.Wir sind mit meinen Kindern nach dem Abendessen

#032 Tag 11 meiner Dankbarkeits-Challenge

Jun 15th, 2018 7m 1s

Ich hatte heute wieder einen richtig tollen Tag. Und mir kommt es so vor, als hätte ich zwei Tage erlebt...Ich hatte heute eine Menge zu tun und bin froh, dass ich alles geschafft habe, ohne dabei gestresst zu sein. Alles hat super geklappt un

#031 Tag 10 meiner Dankbarkeits-Podcast

Jun 14th, 2018 5m 43s

Ich hatte heute einen richtig coolen Tag! Mittags bin ich mit meinen Freundinnen aus der Arbeit Essen gegangen und hab den #girlstalk total genossen! Ich bin mega #dankbar für so tolle Mädels in meinem Leben. Und heute Abend durfte ich zwei w

#030 Tag 9 meiner Dankbarkeits-Challenge

Jun 13th, 2018 7m 30s

Schön, dass Du dabei bist bei Tag 9 meiner Dankbarkeits-Challenge! Mach gerne auf Instagram oder Facebook mit und teile Deine Eindrücke und Erlebnisse mit mir!Auf Instagram findest Du mich unter @lieblingsgefuehl_com und auf Facebook unter A

#029 Tag 8 meiner Dankbarkeits-Challenge

Jun 12th, 2018 10m 1s

Heute an Tag 8 meiner Dankbarkeits-Challenge erzähle ich Dir, wie es mir ging, was ich erlebt habe und wofür ich dankbar bin.Wie war Dein Tag heute und wofür bist Du dankbar? Was hast Du Schönes erlebt?Du kannst natürlich sehr gerne auf Ins

#028 Tag 7 meiner Dankbarkeits-Challenge

Jun 11th, 2018 5m 12s

Herzlich Willkommen bei Tag 7 meiner Dankbarkeits-Challenge. Ich hatte heute einen klassischen Montag! Müde und träge... Wie ging es Dir heute und wofür bist Du dankbar?Du kannst natürlich sehr gerne auf Instagram und Facebook mitmachen u

#027 Tag 6 meiner Dankbarkeits-Challenge

Jun 10th, 2018 6m 34s

Heute teile ich mit Dir meine Momente vom Tag 6 meiner Dankbarkeits-Challenge. Ich hatte einen total erfüllten Sonn-Tag!Wie ging es Dir heute und wofür bist Du dankbar?Du kannst natürlich sehr gerne auf Instagram und Facebook mitmachen und

#026 Tag 5 meiner Dankbarkeits-Challenge

Jun 9th, 2018 4m 21s

Heute teile ich mit Dir meine Momente vom Tag 5 meiner Dankbarkeits-Challenge.Wie hast Du Deinen Tag begonnen und wofür bist Du heute dankbar?Du kannst natürlich sehr gerne auf Instagram und Facebook mitmachen und Deine Eindrücke und Erlebn