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Selbstoptimierung kann frustrieren und demotivieren - besser ist eine gesunde Weiterentwicklung, die zu Dir und Deinem Leben passt.Glücklicher, gelassener, erfolgreicher, schöner, fitter, produktiver und vieles mehr können wir werden. Ja, und
Warum macht uns die ständige Selbstoptimierung unzufrieden und unglücklich? Worauf kommt es wirklich an? 5 Gründe gegen den Selbstoptimierungswahn und warum wir einfach auch glücklich sein können mit dem, was und wer wir sind. www.nicolafritze.
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Warum tun wir nicht immer, was gut für uns? Zum Beispiel warum fällt es uns so schwer, uns dauerhaft gesund zu ernähren? Über das Prinzip von Lust und Frust, Gewohnheiten, Hormone und ein Stück Kuchen... im Gespräch mit Maren Scheible, Mental-C