Ongelofelijk maar waar… opeens zijn we juni en heb ik er mijn studiejaar opzitten! Het is een eeuwigheid geleden dat ik nog iets plaats op deze website, dit verdient een update dacht ik zo 😊.Dinsdag legde ik mijn laatste examen af en ik be

#23 Een update & de levenslessen van de afgelopen maanden

Jan 7th, 2022 37m 5s

Het is alweer een tijdje geleden dat ik een aflevering opnam voor de Mamaboost Podcast. Dat heeft natuurlijk alles te maken met het feit dat ik er even tussenuit ben dit academiejaar en Mamaboost tijdelijk in slaapmodus is.Af en toe krijg i

#22 Waarom Mamaboost een jaartje in slaapmodus gaat & wat ik jou hierover kan leren

Sep 20th, 2021 53m 40s

Vandaag een speciale (en voorlopig laatste) aflevering van de Mamaboost Podcast. Ik had beloofd om uitleg te geven rond mijn beslissing die gevallen is omtrent Mamaboost. Dit academiejaar heb ik besloten om terug student te worden! Ik ga ee

#21 De roze wolk doorprikt!

Sep 6th, 2021 47m 7s

Ik ga je vandaag vertellen over de zogenaamde aanpassingsfase wanneer je mama wordt (of opnieuw mama wordt). De term 'moederrouw' zal je misschien wel bekend in de oren klinken.Onlangs kwam ik iemand tegen op een mama-event, en we hadden he

#20 Laat ruimte toe om je heen & ontdek de magie

Aug 23rd, 2021 41m 48s

De laatste periode heb ik een shift gevoeld in en met mezelf. Dat komt wel vaker voor in mijn leven. Ik maak wel vaker shifts mee door de dingen die ik onderneem, door dieper in mezelf te duiken, en dat heeft alles te maken met mijn groeiproces

#19 Persoonlijk: mijn struggles als mama

Jun 28th, 2021 43m 41s

Ik zit er vandaag een beetje zenuwachtig bij, en dat heeft alles te maken met deze aflevering over mijn struggles als mama van vier. Ik wil me weer kwetsbaar opstellen naar jou toe, en dat doe ik om jou te helpen. Ik wil je inspireren door de l

#18 Omgaan met tijd: overvloed of tekort?

Jun 7th, 2021 41m 4s

In deze podcastaflevering gaat het over tijd. De oooooh-zo kostbare tijd! En vooral het bewust omgaan met tijd. Als mama kan tijd echt wel tellen. Het is iets kostbaars! Ergens zouden we willen dat er meer tijd is op een dag. Het lijkt also

#17 Jouw leven & werk beter op elkaar afstemmen?

May 24th, 2021 30m

Vandaag ga ik het hebben over mama zijn en daarnaast ook nog eens een job doen, en over je leven & werk op elkaar afstemmen. Deze aflevering betekent veel voor mij. Ooit ben ik als coach begonnen met loopbaanbegeleiding, loopbaancoaching. T

#16 Mijn geheim: Ik ben geen goede moeder

May 3rd, 2021 35m 34s

Een paar weken geleden deed ik een Masterclass bij mijn ondernemerscoach. Ik kreeg daar een vraag voorgeschoteld: "Wat is jouw geheim, waar je klanten niet mogen achter komen?"Ik moest hier niet lang over nadenken. Het is simpel, ik wil

#15 Je moederhart volgen – met Marijke Pots

Apr 19th, 2021 39m 13s

Deze vijftiende podcast aflevering is een speciale! Het is namelijk het allereerste interview voor de Mamaboost podcast! 😁 Dit is (hopelijk) de eerste in een reeks getuigenissen van mama's.Mijn eerste gast is Marijke Pots, mama van twee kl

#14 Hoe zou het zijn om de mama te zijn die je wilt zijn?

Mar 29th, 2021 52m 16s

In deze aflevering van de Mamaboost Podcast gaat het over jouw waarden als mama, en hoe je deze bepaalt en herkent in jezelf! Deze waarden onder de loep nemen geeft je het inzicht die je nodig hebt om de mama te zijn die je wilt zijn!Bij wi

#13 Obstakels overwinnen in de reis naar verandering in je moederschap!

Mar 8th, 2021 22m 49s

Vandaag heb ik zin om jou wakker te schudden! Wanneer ik lezingen en webinars geef, krijg ik van mama's de reactie dat de herkenbaarheid écht super is! En dat is natuurlijk fantastisch! Ik weet dat het deugd doet om een jezelf te herkennen

#12 Hoe gronden & aarden helpt om je beter te voelen als mama

Feb 22nd, 2021 37m 56s

Gronden, aarden, of wat ik ook wel zakken noem. Het is een thema dat niet zo evident is om naar buiten te brengen. Het schrikt sommigen wat af, het klinkt wat zweverig. Gronden betekent letterlijk verbinding maken met de aarde. Voor mij beteken

#11 Hoe je als mama jongleert met alle ballen in de lucht!

Feb 8th, 2021 43m 38s

Een tijdje terug ging het op mijn Instagram over de ochtendspits bij ons thuis. Ik kwam toen tot de vaststelling dat ons gezin (op sommige vlakken) toch een goed geoliede machine is. Als mama heb ik leren jongleren met alle ballen in de lucht m

#10 De barometer die jou zekerheid biedt!

Jan 18th, 2021 44m 29s

Vandaag gaat het over de barometer die je zekerheid biedt. Dit is iets wat ik doorheen de jaren bij mezelf enorm ben beginnen te ontdekken, en die onlangs voor mij, en de mama's die ik begeleid, duidelijk een belangrijke is geworden. Dit on

#9 Hoe je als mama wél verwezenlijkt wat je graag wil!

Jan 4th, 2021 38m 2s

Aan de start van het nieuwe jaar worden de voornemens weer boven gehaald. Ik heb het niet zo voor voornemens omdat ongeveer 90% van deze voornemens in het niks vervallen. Én toch horen voornemens - of laat ik ze eerder een persoonlijk doel noem

#8 De realiteit van het moederschap

Dec 14th, 2020 52m 45s

In deze podcast aflevering vertel ik jou hoe ik als mama van 4 jongens in het moederschap sta. Ik deel hoe het er hier écht aan toe gaat, met de nodige moeilijkheden, uitdagingen én ook de liefde dat dit alles waard maakt. Hou je klaar voor

#7 Perfectionisme: Jouw vriend of vijand?

Nov 30th, 2020 38m 36s

Perfectionisme, het is een serieuze duivel in het moederschap! Maar wat is perfectionisme eigenlijk? Er bestaan veel misverstanden rond dit onderwerp! In deze aflevering vertel ik je wat perfectionisme daadwerkelijk is, hoe je het bij jezel

#6 Dé 3 magische stappen om stevig in het leven te staan als mama

Nov 16th, 2020 38m 40s

Deze aflevering is atypisch, géén specifiek thema: wél neem ik je mee in de wereld van Mamaboost.In deze podcast vertel ik je wat coaching is, en vooral wat de drie pijlers zijn van Mamaboost. De magische stappen om dé weg te vinden naar ho

#5 Zelfzorg: tips om het nu écht te gaan doen!

Nov 3rd, 2020 45m 45s

Zelfzorg, een must voor jou als mama en ook wel een thema waar al veel over gezegd en geschreven is. Ik gooi het over een andere boeg: namelijk wat zal er gebeuren wanneer je niet voor jezelf zorgt? En hoe kan je nu eindelijk ervoor zorgen

#4 Hoe weet je dat je klaar bent voor een volgend kindje?

Oct 19th, 2020 42m 17s

"Katelijne, hoe weet ik dat ik mentaal en fysiek klaar ben voor een volgend kindje?"Dit is een vraag die meerdere mama's (en een papa) mij al hebben gesteld. Daarom heb ik besloten om hier een podcast aflevering aan te wijden.Hierin ver

#3 Positieve mindset, en hoe dit een rol speelde in ons kanker verhaal

Oct 5th, 2020 40m 6s

"Deze storm zal wel voorbij gaan".Het leven bestaat 10% uit dingen die we meemaken, en 90% uit hoe we daarmee omgaan. Vandaag ga ik het in de podcast hebben over het belang van een positieve mindset.Exact twee jaar geleden viel er o

#2 Waarom jezelf wegcijferen geen optie is, en wat je nu kan veranderen!

Sep 14th, 2020 21m 50s

Ik heb heel lang geworsteld met hoofdpijn. Dit had te maken met het feit dat ik mezelf constant wegcijferde. Voor de kinderen ging ik altijd redelijk snel naar de dokter, tandarts, podoloog, ... wanneer het nodig was. Als het over mijn eigen ge

#2 Jezelf wegcijferen is geen optie!

Sep 14th, 2020 21m 50s

#1. 6 Gouden regels om jezelf terug te vinden als mama

Aug 31st, 2020 22m 43s

Heel vaak weten mama’s me te vertellen dat ze zichzelf een stukje verloren zijn sinds ze mama zijn geworden. Deze aflevering gaat daarom over jezelf kwijt zijn, en meer bepaald hoe je als mama het gevoel kan hebben jezelf niet meer te zijn.