Nunca me he sentido tan vulnerable, tan sincera, tan YO grabando un podcast como me he sentido en este episodio. Sin guión te cuento mis mayores aprendizajes en un año que me cambió la vida por completo, y te comparto mis herramientas para que

Nearlet Cárdenas: Reinvención: amor propio e intuición.

Jul 19th, 2022 50m 49s

El que no vino a este mundo a reinventarse, a evolucionar y a crecer..a qué vino? Hoy conversamos con Nearlet Cárdenas, que nos comparte desde la vulnerabilidad y el amor, su historia de reinvención en el mundo de la música, y cómo sufrió y su

Lara Mesanza: Viajando y viviendo en una Van

Jul 13th, 2022 51m 57s

En este episodio conversamos con Lara Mesanza, artista digital, emprendedora y VanLifer sobre la importancia de no esperar para cumplir tus sueños, lo interesante y enriquecedor del placer de viajar y conocer otras culturas y lo peculiar de vi

Atomic Habits.Hábitos que DURAN!!

Jul 6th, 2022 59m 54s

En este episodio conversamos sobre todo lo que aprendí del libro “Atomic Habits” de James Clear y como me ha cambiado la vida. Si quieres incorporar un nuevo hábito, y alinearte con la actitud de esa persona que quieres llegar a ser, escucha es

Reset de Verano. Recomenzar ☀️

Jul 1st, 2022 1h 25m

Nuevo EPISODIO DESBLOQUEADO!! Estaremos conversando sobre la importancia de los nuevos comienzos, de cerrar y abrir ciclos, objetivos de verano y lista de cosas por hacer estos meses de calorcito. Todo relacionado con nuestro bienestar mental.

#14 Hablemos del PERDÓN

Nov 6th, 2021 22m 34s

Si tomamos responsabilidad en la vida y salimos del papel de víctima que nos han enseñado por tantos años, nos daremos cuenta que la frase “alguien me hizo algo” es lo que no nos deja experimentar la vida que merecemos. Perdonar es continuar si

#13 Qué son las emociones? Para qué sirven?Cómo gestionarlas?

Oct 16th, 2021 18m 46s

No existen emociones positivas o negativas, lo negativo es reprimirlas. Imagina que entra un león a tu casa: correr y ponerte a salvo, es lo que el miedo como emoción te ha generado como respuesta. El enfado nos enseña donde debemos poner los l

#12 El efecto placebo.Cómo aplicarlo en tu vida?

Oct 7th, 2021 12m 36s

Nuestra mente tiene el poder de acompañarnos a recuperar la salud…Tu cerebro está a tu servicio, no al revés. Cuanto más confíes, antes lo conseguirás.Conversemos sobre el efecto placebo y como aplicarlo a nuestro favor en nuestra vida, al apre

#11 Cómo encontrar tu propósito de vida?

Sep 15th, 2021 12m 40s

Que hago aquí? Qué sentido tiene mi vida? Ya tengo trabajo, familia, amigos.. pero me siento incompleto…Con este podcast quiero ayudarte a que identifiques aquello que te mueve en la vida, tu “para qué”… y que dotes a tu existencia de una direc

#10 Meditación guiada. Gratitud y afirmaciones

Sep 7th, 2021 16m 14s

Te invito a que te sumes a esta simple y efectiva práctica de breves minutos. Puedes usarla cada mañana al despertar o antes de irte a dormir para atraer y manifestar abundancia, bienestar y felicidad en tu vida. Crezcamos juntos: Te invito a u

#9 Qué es un BULLET JOURNAL y cómo te puede cambiar la vida?

Aug 18th, 2021 23m 14s

Si estás cansada/o de no lograr tus objetivos y además agobiarte por tener muchas cosas y no hacer ni la mitad, escucha este capítulo y motívate con mi experiencia utilizando un BuJo!! https://t.me/joinchat/-2sZBwEctz1kYjEx. www.instagram/clari

#8 AUTOESTIMA qué es realmente? Cuánto nos afecta tenerla baja y cómo elevarla?

Aug 12th, 2021 18m 4s

Hace unos días me cuestioné el concepto de la autoestima llevado a la práctica. Es solo el hecho de hacernos mascarillas y hacer tiempo para nosotros? Va más allá, o hay todo un ANTES que desconocemos? Descúbrelo aquí!! Súmate a Telegram: https

#7 ¿Cómo cuidar la relación que tenemos con nuestro cuerpo?

Aug 4th, 2021 12m 49s

Es hora de empezar a amarnos, a hablarnos bonito y a entender que somos la única y la mejor compañía que tendremos durante toda la vida. Te doy consejos de como hacerlo.Súmate al grupo de Telegram aquí: https://t.me/joinchat/-2sZBwEctz1kYjEx

#6 Qué es el MINDFULNESS?Cómo vivir más en el presente?

Jul 25th, 2021 17m 35s

Desde los orígenes del MINDFULNESS hasta como ponerlo en práctica, además de una lista de consejos para vivir más conscientes el presente te comparto en este breve episodio!!Súmate a nuestro grupo de Telegram para motivación diaria: https://t.m

#5 Hábitos de millonarios para el ÉXITO de tu negocio, emprendimiento o marca personal

Jul 11th, 2021 20m 3s

Convierte a las redes sociales en tus aliadas, pero primero convierte en tu mejor aliada a tu mente!!Hoy resumimos 7 herramientas que nos comparte el famoso Dean Graziosi en su best seller “Hábitos de Millonarios”(Millionaire Success Habits) qu

#4 Mi ginecóloga responde todas sus preguntas y dudas

Jul 7th, 2021 12m 8s

Algunas veces nos resulta difícil abrirnos ante un familiar o incluso un amigo con un tema tan íntimo como la sexualidad o el sexo. Luego de una dinámica por redes sociales, mi ginecóloga aclara sus dudas y responde sus preguntas: Tengo una ITS

#3 “El Club de las 5am”.¿Cómo controlar tus mañanas para impulsar tu vida?

Jul 4th, 2021 14m 33s

Conoces el método 20/20/20 que propone Robin Sharma, unos de los mejores coach de liderazgo del mundo, en su best seller “El Club de las 5am”si quieres potenciar tu Productividad,tu Creatividad, tu Éxito y tu impacto en la humanidad? Escucha es

#2 Personas o situaciones ESPEJO. ¿Qué dice de nosotros lo que nos molesta en los demás?

Jun 30th, 2021 22m 5s

¿ Qué nos vienen a enseñar esas personas o situaciones que más nos molestan y nos hacen “sufrir”? ¿ Por qué todo lo que más “daño” nos hace, realmente es un espejo de nuestro subconsciente? Quédate en este episodio súper interesante, que me ha

#1 ¿Qué son los hábitos y cómo incorporarlos a nuestra vida?

Jun 27th, 2021 14m 58s

Encuentra la mejor manera de vivir y la costumbre de la hará agradable”. Si estás en un proceso de crecimiento personal al igual que yo y quieres incorporar nuevos hábitos a tu vida estás en el podcast correcto. En estos 15 minutos te estaré co

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