Voel jij je vrij om te zijn wie je wil? Om te dragen wat je wil dragen? Om te zeggen wat je te zeggen hebt? In deze aflevering heb ik het over conditioneringen, wat je aangeleerd is, hoe het 'hoort' en hoe je meer in lijn kan komen met wat je é

#87 In Gesprek Met Luca Zammit. Alles Over Human Design, Energie, dynamieken

Mar 16th, 2023 1h 10m

Luca heeft voor zowel mij, mijn partner Stef en zijn dochter Sophia een blueprint gemaakt voor ons vanuit Human Design. In deze aflevering gaan we in op wat Human Design is, wat het voor je kan betekenen, over hoe alles energie is en welke dyna

#86 Alles Over Mijn 10 Daagse Vipassana Bij Dhamma Pajjota

Dec 7th, 2022 1h 18m

Van Crazy Frog naar angstgedachtes over dat de oorlog uitbrak tot ultiem geluk en van mentale strijd naar Ali B en lachen om binnenpretjes. Ik neem je in deze aflevering mee in mijn 10 daagse Vipassana.

#85 Alles Over Kambo En Mijn Ervaringen

Nov 17th, 2022 43m 45s

Wat is Kambo? Waar kan het je bij helpen? En alles over mijn ervaringen tijdens de maancyclus die ik heb gevolgd (3x elke maand één keer). Ik heb het gevolgd bij Veronique Lejeune (@kambo_ademwerk_psiloflora ).

#84 In Gesprek Met Stef Vermeulen,Aka The Boyfriend.Verslavingen-Seks-Diabetes Type 1-Onze Struggels

Nov 7th, 2022 1h 38m

Ik ben in gesprek met mijn partner Stef. We hebben het heel open over onze relatie, de mooie dingen maar ook waar we mee struggelen. We praten over seks, onzekerheden, trauma, boosheid, muurtjes maar ook over zijn verslavingsverleden, leven met

#83 Fluitend Door Je Mensturatie Heen, Hoe Doe Je Dat?

Nov 3rd, 2022 34m 4s

Ik neem je mee in mijn hele reis van krijsend van de pijn in bed van de krampen en non stop doorlekken en een hele week lang bloeden naar een menstruatie waar veel vrouwen jaloers op kunnen worden. 3 dagen bloeden, weinig bloedverlies, geen pij

#82 Alles Over Mijn Womans Temple Retreat.Sisterhood-Sensualiteit-Relatie Struggels-Tantra-Yoni

Nov 1st, 2022 49m 50s

Ik vertel je mijn hele reis op het Woman's Temple Retreat waar ik was.De naakte waarheid, schaamte en onzekerheden, grenzen aangeven, kei hard huilen en intens genieten... In de aflevering geef ik je ook een speciaal tarief mocht je ook naar

#81 In Gesprek Met Jill Vdf Bonhof.Uit Het Systeem Stappen,Anders Met Geld Omgaan,School Systemen

Oct 11th, 2022 1h 48m

Op één moment besluiten om te stoppen met de ratrace, om continu bezig te zijn met geld verdienen om je vaste lasten te betalen. Jill dacht: dit kan anders. Wat als alles waarvan je denkt dat het zo moet zijn weg valt? Is alles wel zo zoals het

#80 Waar Gaat Het Heen Met Deze Wereld?

Jul 13th, 2022 21m 2s

Even een update van mij want het was weer een tijdje geleden. Ik heb het in deze aflevering over hoe ik naar de wereld, onze samenleving en de systemen kijk en wat mijn visie daar op is. Angst culturen, alles snel en vlug en efficiënt en het ve

#79 Lesje Los Laten Op Vakantie. Zoals Verwacht Loopt Alles Anders

Apr 6th, 2022 28m 12s

Ik neem je mee in mijn vakantie waar zegmaar bijna alles anders liep dan verwacht.

#78 Alles Over Mijn Tantra Weekend

Feb 23rd, 2022 1h 11m

Ik neem je mee naar mijn Tantric Healing Retreat van begin 2022 die ik volgde bij Mathijs Bos

#77 Alles Over Mijn Yoni Retreat. Seksualiteit, Vrouwelijkheid, Sensualiteit

Jan 20th, 2022 54m 14s

In deze aflevering vertel ik je mijn ervaring over het Yoni Retreat waar ik afgelopen zomer was geweest.Alweer een half jaartje geleden maar dat maakt dat ik ook echt even stil kon staan bij wat er vanaf dat retreat ook allemaal veranderd is.

#76 Dat Heb Jij Gedaan. Over Seksualiteit, Grenzen Aangeven En Trauma

Jan 12th, 2022 23m 29s

Deze aflevering gaat over (onder andere seksuele) trauma verwerking en de lessen die ik uit nare situaties heb gehaald.

#75 In Gesprek Met Milou Gerrits. Hooggevoelige Kinderen - Leven Op Prana - Emoties - Helderzien

Dec 9th, 2021 51m 50s

In deze aflevering ben ik in gesprek met Milou Gerrits van Jouw Wondere Binnen Wereld. We hebben het over haar werk als kindercoach waarin ze hooggevoelige, 'onhandelbare' of niet te begrijpen kinderen en het gezin helpt. Ook hebben we het over

Geleide Meditatie. Reinigingsritueel Om Negatieve Energie Van Anderen Los Te Laten

Nov 12th, 2021 23m 35s

Deze meditatie kun je zittend of liggend doen. Ik neem je mee door een visualisatie waarin je alle negatieve banden/koorden, die op energetisch niveau aan je vast kunnen zitten van anderen mensen, door gaat breken. Dit ritueel is fijn om vaker

Geleide Meditatie. Terug Komen In Je Lijf. Ontspanning

Nov 12th, 2021 15m 38s

In deze ontspannende geleide meditatie breng ik je weer terug in je lijf, in het moment, in het hier en nu. Het is een meditatie die je liggend doet. Je kan hem zowel midden op de dag als voor het slapen gaan beluisteren.

#74 Ik Neem Je Mee In Mijn Gevoelswereld En Hersenspinsels

Sep 3rd, 2021 16m 46s

Ik neem je mee in waar ik op dit moment in zit en waar ik veel over aan het nadenken en voelen ben. Misschien herken je heel veel van mijn verhaal, en misschien ook helemaal niet. Either way, veel luisterplezier :)

#73 Tips Om Beter Te Zorgen En Te Luisteren Naar Je Lijf

Aug 20th, 2021 33m 16s

Ik neem je mee in alle kleine aanpassingen die ik de afgelopen jaren heb gemaakt om liever voor mezelf en mijn lijf te zijn. Ik heb het onder andere over mijn voeding leefstijl, menstueren, anticonceptie, kleding en bewust zijn van energie.

#72 Over Huilen En Verdriet

Jul 1st, 2021 18m 35s

Ik neem je mee in mijn proces van verdriet kunnen uiten en alles wat bij tranen hoort. Hoe ga je om met de reacties die anderen hier op hebben en hoe zorg je ervoor dat je zelf oké raakt met deze emoties?

#71 Bezig Zijn Met Wat Anderen Van Je Vinden

Jun 23rd, 2021 19m 28s

Een thema waar heel veel energie naar toe gaat bij heel veel mensen: bezig zijn met wat anderen van je vinden.Ik duik in deze aflevering dieper in op dit thema en geef je weg naar bevrijding van deze innerlijke strijd.

#70 In Gesprek Met Lieke Meijer.Bodyconfidence-Zelfliefde-Emotie Eten-Zwangerschap-CO Ouderschap

Jun 2nd, 2021 1h 2m

In gesprek met Lieke Meijer van de Instagram pagina @liekesophia over de struggle van ALTIJD bezig zijn met diëten en willen afvallen en nooit tevreden zijn. Over haar oplossing voor dit probleem en ook haar weg hier in. Ook hebben we het over

#69 In Conflict Zijn Met Jezelf, Jezelf In De Weg Zitten

Jun 2nd, 2021 22m 41s

Ik neem je mee naar het werken met delen. Delen ín jou. Ik leg je uit wat dit precies inhoudt, wat dit te maken heeft met een innerlijke strijd/ tweestrijd in jezelf en ook hoe je hier mee om kan gaan.

#68 Over Afvallen En Diëten, Eetproblematiek En Mijn Proces Hierin

May 25th, 2021 34m 8s

Ik vertel je open en bloot over mijn struggels rondom 'afvallen'. Welke bizarre dingen ik vroeger heb gedaan om maar kilo's kwijt te raken en ook hoe ik die strijdbijl heb neergelegd.

#67 Mijn Patroon Van Het Lieve Brave Meisje

May 25th, 2021 14m 58s

In deze aflevering gaan we terug naar mijn kindertijd waar mijn diepgewortelde patroon van 'the good girl', het lieve en brave meisje begon te ontstaan.