In de Ayurvedische leer is slaap een van de pijlers voor gezondheid en geluk. Benieuwd hoe een goed slaapritme en een goede nachtrust eruitziet volgens Ayurveda? In de laatste aflevering gaan we samen met neuropsycholoog en Ayurveda-expert Tayl

Beter slapen met rituelen met Mark Schadenberg

Apr 30th, 2021 25m 58s

De eerste stap naar een weldadige nachtrust begint bij goede slaapgewoontes. Wil je ontdekken hoe je jouw slaapkwaliteit kunt bevorderen? In aflevering 2 gaat Emanuelle Vos hierover in gesprek met Slaapcoach Mark Schadenberg en delen we de best

Yoga nidra-sessie met Eliane Bernhard

Apr 28th, 2021 24m 23s

Ontspannen met yoga nidra met Eliane Bernhard

Apr 23rd, 2021 43m 31s

In deze aflevering spreken we teacher Eliane Bernhard over yoga nidra. Want alleen slechte slapers en onrustige zielen hebben baat bij Yoga nidra. Deze bijzondere yogavorm brengt je in de allerdiepste staat van ontspanning. We sluiten af met ee

Als je slecht slaapt met Loes van Dokkum

Apr 16th, 2021 26m 1s

Wie een aantal dagen achtereen zes uur of minder slaapt, heeft minder energie, kan zich minder goed concentreren en voelt zich minder vrolijk. Maar wat kun je doen bij slapeloosheid? En wat als slapen echt niet lukt? In aflevering 2 gaat onze h

Trailer

Een nieuwe podcast van Happinez!

Apr 9th, 2021 58s

Luister naar de trailer van de nieuwe Podcast 'De Selfcare Podcast' in samenwerking met Pukka. In seizoen 1 gaat onze host Emanuelle Vos in gesprek met dé experts op het gebied van slaap. Want meer balans en geluk begint met goed slapen.

Waarom we slapen met Richard de Leth

Apr 9th, 2021 25m 41s

In aflevering 1 gaat onze host Emanuelle Vos in gesprek met Drs. Richard de Leth over het effect van een goede nachtrust op lichaam en geest. Zijn platform OERsterk helpt mensen beter te ontspannen, te eten en te bewegen. In deze aflevering ve

Rate