I denne podcast skal vi en tur ud i verden. Belinda får en indsigt i en lufthavn om en gammel historie, der har klistret til hende. Livet tager over, og det - der før føltes som en belastende begrænsning - bliver pludselig opløst og giver plads

54. De Tre Principper - Erindret velbefindende

21 days ago 20m 20s

I dag udforsker vi referencepunkter i vores erindring. Ligesom alt andet tankestof, er disse lavet så realistisk, at de kan opleves virkelige. Belinda henviser igen til bogen “Kan man tænke sig rask” af Thomas Breinholt. I den forbindelse komme

53. De Tre Principper . Er du dine tanker?

Apr 16th, 2024 23m 31s

Hvordan kan vores tanker være upersonlige, når stort set alt hvad vi tænker handler om os selv: Hvem er jeg, hvad synes jeg om dette eller hint, hvad tænker de om mig, hvad vil det her betyde for mig, hvad skal jeg gøre osv. osv. I denne pod

52. De Tre Principper - Ord har magt

Apr 2nd, 2024 19m 8s

I dag taler vi om det paradoks, der ligger i, at vores talte ord har energetisk magt og samtidig (ifølge De Tre Principper) ingen magt har - i hvert fald ikke ud over den magt, vi selv tillægger dem. Vi ser på, hvordan det hænger sammen.Det h

51. De Tre Principper - Mindset - kan du ændre det?

Mar 19th, 2024 26m 48s

I dag udforsker vi begreberne Fixed Mindset og Growth Mindset. Man kan groft sagt - og meget forenklet - tale om enten at være i livet på en tillidsfuld, nysgerrig og lærende måde (Growth Mindset) - eller være i livet med afsæt i frygt, uro o

50. De Tre Principper - Læn dig tilbage i uvisheden

Mar 5th, 2024 26m 6s

Denne uges podcast starter med citatet “To rest in the unknown”. Vi udforsker, hvad der sker, når vi - i tillid til livskraften og til os selv - vover at tage beslutninger uden nogen idé om, hvor det vil føre os hen.Vi ser på om det er muligt

49. De Tre Principper - Nuet

Feb 20th, 2024 17m 32s

Nuet er det eneste vi har. Alt andet er enten overstået og slut (fortiden) eller ikke ankommet endnu (fremtiden). Ikke desto mindre bruger de fleste af os enormt meget tid på at rode rundt i tankerne om begge dele.Vi gør det, fordi vi enten f

48. De Tre Principper - Kærlighed

Feb 6th, 2024 23m 20s

Kærlighed er det vigtigste, der findes. Uden kærlighed er vi intet. Vi taler om den, vi længes efter den - og når vi har den, så er vi bange for at miste den. Men hvad er kærlighed egentlig? Ved vi overhovedet det? Måske vi kun har set en flig

47. De Tre Principper - Tag en bid af Livet

Jan 23rd, 2024 22m 53s

I det her afsnit har vi fokus på at smage på livet. Turde tage en bid af livets buffet for at finde ud af, hvad vi egentlig kan lide - eller ikke lide. De fleste af os går nemlig rundt og tror, at vi ved, hvordan x, y eller z opleves. Vi tror

46. De Tre Principper - En pose blandede bolcher

Jan 9th, 2024 25m 32s

I denne podcast bevæger vi os rundt om mange forskellige emner inden for De Tre Principper. Det er umulig at sætte en overskrift på. I stedet vil du i dette afsnit høre om vores forskellige refleksioner og betragtninger, der er inspireret af me

45. De Tre Principper - Indre vs. ydre styring

Dec 12th, 2023 17m 36s

Vi er vokset op i et paradigme, hvor vi har fået at vide, at det var vores omstændigheder, verden og andre mennesker, der gav os en bestemt oplevelse. Mantraet var, at “du har det, som du har det, fordi…..”. Det flytter helt automatisk fokus

44. De Tre Principper - Indre Lederskab

Nov 28th, 2023 20m 35s

Opvasken flyder på køkkenbordet, og vi kom heller ikke ud at løbe i dag. Det ene glas hvidvin, som vi havde lovet os selv efter den hårde arbejdsdag, er pludselig blevet til flere glas. Vi bruger oceaner af energi på at tænke over det, slå os s

43. De Tre Principper - Angst

Nov 14th, 2023 33m 24s

Vi har fået flere opfordringer fra jer til at se på angst i lyset af De Tre Principper. Det vil vi gerne imødekomme i dette afsnit. I det “gamle” psykologiske paradigme ser man ofte angst som en sygdom. Angsten kan ses som et resultat af ydre

42. De Tre Principper - Skæbne

Oct 31st, 2023 27m 16s

I denne podcast forsøger vi at afdække, hvad ordet Skæbne betyder for os, set igennem 3P briller.Vi taler om den tyske filosof Nietzches begreb Amor Fati, der handler om at tage sin Skæbne på sig.Vi kommer også ind på forfatteren Anita Moor

41. De Tre Principper - At handle eller ikke handle

Oct 17th, 2023 18m 11s

“Du skal ikke gøre noget” hører vi igen og igen, når vi beskæftiger os med forståelsen af De Tre Principper. Men hvad gør vi så, når der faktisk er noget i livet, som kalder på handling? Skal vi bare lægge os passivt på sofaen og vente på, at L

40. De Tre Principper - Forbudte tanker

Oct 3rd, 2023 23m 29s

Vi har alle tanker, der kan få os til at spærre øjnene op af rædsel. Det kan føles som om, at tankerne siger noget om vores personlighed, eller at vi kunne finde på at handle på måder, der ikke stemmer overens med vores selvopfattelse eller vær

39. De Tre Principper - Er det min egen skyld at jeg har det dårligt?

Sep 19th, 2023 21m 11s

Når man er ny indenfor forståelsen af De Tre Principper, så kan man meget let ryge i den misforståelse der hedder: Hvis verden og andre mennesker ikke kan få os til at tænke eller føle noget bestemt, fordi vi oplever verden indefra og ud – så m

38. De tre Principper - Smerter og fysiske symptomer, er det også bare tanker?

Sep 5th, 2023 28m 1s

Det kan virke voldsomt og provokerende, når forståelsen omkring De Tre Principper hævder, at intet kan opleves, medmindre vi tænker eller føler noget omkring det. Det gælder også smerter. For hvis vi fx har en skade, eller en kronisk lidelse so

37. De tre Principper - Sådan bliver du bedre til 3P

Aug 22nd, 2023 28m 2s

En tråd, som mange af os snubler over, handler om sammenligning. Vores ofte store tilbøjelighed til at vurdere og dømme os selv i forhold til andre. Det gælder også i forhold til De Tre Principper. Vi er så vant til at sætte mål, blive “gode” t

36. De tre Principper - Sådan laver du om på andre

Aug 8th, 2023 25m 8s

I denne podcast kigger vi på relationer, som er noget de fleste af os kan føle os udfordret på.Jo tættere andre mennesker er på os, jo mere kan de som regel også aktivere vores tanker og følelser - både de rare og de knapt så rare. Når vi stå

35. De tre Principper. Skuffelser - kan du undgå dem?

Jul 25th, 2023 25m 7s

Skuffelser er et af livets vilkår. Vi kender alle sammen til forventninger, der ikke bliver indfriet, eller hændelser der ikke udspiller sig, som vi havde håbet på. Men hvad nu hvis det udelukkende er vores indbyggede trang til at sætte label

34. De Tre Principper: Diagnoser - Er personligheden solid?

Jul 18th, 2023 25m 22s

I den her podcast kaster vi lys på vores forståelse af begrebet personlighed. For hvad er det egentlig? Hvor meget indflydelse har vi på vores personlighed? Er det noget vi er født med? Og hvor solid er den i virkeligheden?Hvor ofte hører vi

33. De Tre Principper: Diagnoser - hvad er hvad?

Jun 27th, 2023 25m 27s

I det “gamle” psykologiske paradigme er der ofte et fokus på diagnoser. Forståelsen har været, at det er vigtigt at skelne mellem fx stress, angst, depression og andre belastningssymptomer for at kunne behandle klienten på den rigtige måde. I

32. De Tre Principper: Illusionen om kontrol

Jun 13th, 2023 20m 40s

Hvis du skal holde dig tryg i verden og være sikker på, at hverken du eller dem du holder af kommer ud for noget ubehageligt eller farligt, så er du nødt til at have kontrol. Du må være forberedt og forudseende - og have gennemtænkt alle scenar

31. De Tre Principper: Sådan træffer du gode beslutninger

May 30th, 2023 24m 57s

At træffe gode beslutninger, eller i det hele taget at tage en beslutning, kan nogle gange synes næsten umuligt. For hvordan kan jeg vide at min beslutning er rigtig? Hvad nu hvis min beslutning får negative konsekvenser og kommer til at gå ud