Vad formar vårt sätt att tänka? Hur påverkar vår självbild vår syn på omvärlden och vad kan vi göra för att ta oss ur negativa tankemönster?

I det här avsnittet diskuterar jag tillsammans med läraren Jan Svärdhagen om de negativa tankemönstrens inverkan på vår vardag, hur vi med enkla medel kan lätta på trycket från alla våra tankar och öka självmedvetenheten hos oss själva.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.