Le soleil peut être un soulagement après les froides journées hivernales. Mais l’arrivée de l’été ne signifie pas que tout va bien dans le monde. La façon dont la chaleur affecte notre corps nous oblige à être sur nos gardes afin de ne pas nuire à notre santé. Même ceux qui vivent dans des climats chauds ignorent souvent que les changements de régime alimentaire et de mode de vie sont impératifs pour résister à la chaleur. Ce podcast vous explique comment gérer les journées d'été en peaufinant simplement votre alimentation et en apportant quelques changements naturels à votre mode de vie pour répondre de front à l'été!

Voici ce que cet épisode vous dira:

1)Comment les changements climatiques de la saison estivale peuvent affecter notre santé.

2)Comment le climat affecte le fonctionnement de notre système digestif.

3)Pourquoi et ce que vous devez manger pour vous protéger des problèmes de santé pendant cette période.

4)Comment de petits changements dans votre mode de vie et votre routine peuvent vous aider à faire face aux effets du changement climatique.

5)Conseils et remèdes maison spécifiques pour calmer les Pitta et Vata Dosha aggravés cette saison.

6)Procédures ayurvédiques spéciales qui aident à gérer la santé en été.

7)Des herbes spécifiques qui vous aident à traverser les journées chaudes.

Si vous recherchez des moyens naturels de bien-être et de santé, voici la manière de commencer.

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