In de Depressief en Gelukkig Podcast neem ik je mee in mijn persoonlijke ervaringen met depressie, vertel ik je wat mij heeft geholpen en laat ik mijn hersenspinsels de vrije loop.Wil je me helpen mijn doel te bereiken? Ervoor zorgen dat het

#19 De Kracht van Gedachten

Nov 19th, 2019 10m 52s

#18 Statusupdate

Nov 19th, 2019 9m 57s

# 15 Depressie En Je Omgeving

Nov 19th, 2019 10m 52s

#16 Beter Slapen

Nov 19th, 2019 12m 6s

#20 Antidepressiva

Nov 19th, 2019 15m 3s

#11 Status Update

Jul 31st, 2019 16m 53s

Mede dankzij alle positieve reacties vanuit alle kanten heb ik besloten te beginnen aan het tweede deel van de podcast Depressief en Gelukkig.In deze eerste aflevering geef ik je een update van hoe het nu met mij gaat.Wil je me helpen mijn

#13 Depressief En Gelukkig Community

Jul 31st, 2019 11m 29s

In deze 13e aflevering vertel ik je wat ik tegen kwam toen ik zocht naar gelijkgestemden op forums, groepen en communities.Ik wil je bij deze ook uitnodigen om lid te worden van de Depressief en Gelukkig community op Discord https://discord.g

#15 De Impact Op Je Omgeving

Jul 31st, 2019 10m 52s

In deze 15e aflevering van de Depressief en Gelukkig podcast wil ik het met je hebben over het feit dat een depressie ook een enorme impact heeft op de omgeving van degene met de depressie.Je partner, kinderen, broers, zussen, ouders en/of vr

#14 Mediteren

Jul 31st, 2019 12m 27s

In deze aflevering wil ik het met je over mediteren hebben. Voor de mensen die totaal geen ervaring hebben met mediteren is het goed om te weten dat dit helemaal niet zweverig en/of spiritueel hoeft te zijn.Zelf maak ik al een tijd gebruik va

#12 Materialisme

Jul 31st, 2019 15m

In deze tweede aflevering, van het tweede deel van de podcast Depressief en Gelukkig heb ik het over materialisme en minimalisme.Hoe minder materialistisch zijn- en meer minimalistisch mij heeft geholpen en hoe ik denk dat het ook jou kan hel

#1 Mijn huidige situatie

Jul 13th, 2019 9m 20s

In deze eerste podcast vertel ik je waarom ik deze podcast ben begonnen, waarom ik bezig ben met het gelijknamige boek en artikelen schrijf op depressiefengelukkig.nlDaarnaast vertel ik je kort in welke situatie, op het moment van opnemen van

#8 Hardlopen Ren Weg Van Je Depressie

Jul 13th, 2019 14m 2s

Het is waarschijnlijk niets nieuws wanneer ik je vertel dat hardlopen goed voor je is. Zowel lichamelijk als mentaal doe je er goed aan om je hardlopen schoenen aan te trekken en naar buiten te gaan.Ondanks dat we weten dat het goed voor ons

#4 Zeg Nee Of Leer Het Te Zeggen

Jul 13th, 2019 9m 11s

Naar aanleiding van de vorige podcast waarin ik het had over hoe belangrijk het is om te kunnen doen wat je leuk vind, wil ik het in deze podcast hebben over hoe belangrijk het is om niet te hoeven doen wat je niet wil doen.Zelf heb ik op de

#5 De Invloed Van (slechte) Voeding Op Je Stemming

Jul 13th, 2019 12m 30s

Er zijn zoveel mensen met een haat-/ liefdeverhouding met voeding. Bij mij is het niet anders.Ik ben gek op lekker eten, weet grotendeels wat er wel en niet gezond is maar kan me op de een of andere manier nooit 100% aan een gezond voedingspat

#3 Do What You Love

Jul 13th, 2019 12m 23s

In het jaar 2019 ben ik op het gebied van mijn werk, als zelfstandig ondernemer, veel kwijtgeraakt aan opdrachtgevers en omzet. Voor mij was dit een soort zegen, het betekende dat ik met een schone lei kon begonnen.In dezelfde tijd las ik het

#7 Schrijf Alles Uit Je Hoofd Met Potlood Op Papier

Jul 13th, 2019 8m 43s

Iedereen heeft wel eens het gevoel dat zijn of haar hoofd overloopt met gedachten, dingen waar aan gedacht moet worden en noem het maar op wat nog meer.Al heel lang bewijzen onderzoeken dat het menselijk brein een soort rust ervaart wanneer a

#9 Voorbereiding Op Een Depressie Met Een Backup Plan

Jul 13th, 2019 12m 29s

Een van de dingen waar ik het meest last van heb als ik in een depressie zit, is dat ik heel slecht kan communiceren. Dat wetende probeer ik me te bedenken hoe ik daar iets aan kan doen nog voor ik in een depressie kom.Ik geef tips voor mense

#10 Een Ode, Aan De Brief Aan Depressie

Jul 13th, 2019 7m 46s

Eerder heb ik het gehad over de brief aan mijn zoon en aan mijn vader. Deze brief, aan depressie, had ik al eerder geschreven maar nog niet eerder besproken.Ik vertel je wat Jack Black van Tenacious D met deze brief te maken heeft en laat wet

#2 Brief Aan Mijn Vader

Jul 13th, 2019 9m 42s

In de week waarin ik tijdelijk uit huis was en van alles op een rijtje aan het zetten was, schreef ik een brief aan mijn zoon. Tijdens het schrijven van deze brief vroeg ik me af waarom ik zelf nooit een soortgelijke brief had ontvangen van mij

#6 Social Media Maakt Depressief

Jul 13th, 2019 12m 33s

Social media speelt een enorm grote rol in ons leven, zeker in de jongere generatie. Nu zijn er onderzoeken die hebben aangetoond dat social media jongeren depressief maakt.In deze podcast vertel ik je waarom mij dat niet verbaasd.Daarnaast

Afbeeldingen Voor Op Je Website | #8

Aug 23rd, 2017 11m 23s

In mijn Internet Marketing Podcast vertel ik jullie mijn ervaringen en deel ik mijn kennis om jullie resultaten met internet marketing te verbeteren. In deze achtste aflevering hebben we het over afbeeldingen, foto's, illustraties, infographics

Wat Moet Er Op Mijn Website Staan? | #7

Aug 8th, 2017 11m 8s

In deze zevende internet marketing podcast bespreek ik met jullie de vraag "Wat moet er op mijn website staan?". Uiteraard is dit per website verschillend maar we nemen toch enkele punten door die je eigenlijk op elke website terug zou moeten k

WordPress Plugins | #6

Jul 24th, 2017 18m 39s

Ik ben zelf een groot fan van WordPress. Met het populaire CMS kun je vrij gemakkelijk een website maken. WordPress staat onder andere bekend om de mogelijkheid om plugins te gebruiken. Zo'n plugin geeft jouw website een stukje extra functional

Teksten schrijven voor het internet | #5

Jul 10th, 2017 15m 17s

In de vijfde aflevering van de Internet Marketing Podcast ga ik het hebben over het schrijven van teksten voor het internet. Ik geef je tips om te zorgen dat je teksten meer opvallen in deze tijden waarin mensen niet meer lezen maar scannen en