Herzlich willkommen zur neuesten Folge unseres Podcasts! Heute wollen wir uns mit dem Thema "Defusion" beschäftigen. Defusion ist eine psychologische Technik, die uns hilft, mit Stress, negativen Gedanken und inneren Konflikten umzugehen. In dieser Folge werden wir darüber sprechen, was Defusion eigentlich bedeutet und wie es angewendet werden kann, um ein erfülltes und gelassenes Leben zu führen.