Stoffwechsel ist ein Sammelbegriff für alle biochemischen Prozesse in unserem Körper. Es geht um Energiegewinnung, Auf-, Um- und Abbauprozesse.Wer den Stoffwechsel und damit den dafür nötigen Energieverbrauch anregen möchte, um Fett zu verbrennen, hat prinzipiell zwei Stellschrauben. Steuerung der Energiezufuhr und Steuerung des Energieverbrauchs. Nahrung und Bewegung. Wie genau du an diesen Stellschrauben für optimale Ergebnisse drehen kannst, erfährst du in diesem Podcast.