Willkommen bei "Friede.Freude.Eierkuchen", dem Podcast für Working Moms, der dir Selbstbewusstsein, Entschleunigung und Motivation schenkt. In dieser Podcast-Serie nehmen wir uns Zeit, um die Herausforderungen des Arbeitslebens als Mutter zu er

Erfolgreich navigieren zwischen Karriere und Familie

Aug 23rd, 2023 14m 51s

Tempo reduzieren, bewusst leben: Ein Gespräch über Slow Motherhood mit Charlotte v. Glahn

Jul 19th, 2023 38m 54s

"Erinnere mich bitte morgen nochmal" - Ein Satz, ein Geschenk...

Jul 5th, 2023 6m 30s

Mama-Glück im Urlaub: Erwartungen hinterfragen, Energie tanken und Beziehungen stärken

Jun 21st, 2023 17m 19s

Wie schafft man das eigentlich mit drei Kindern?

Jun 7th, 2023 31m 16s

In dieser inspirierenden Podcast-Folge dreht sich alles um die Herausforderungen und Erfahrungen berufstätiger Mütter, insbesondere solcher, die mit der Aufgabe betraut sind, nicht nur eine, sondern gleich drei Kinder großzuziehen. Der Fokus li

"Es gibt nicht dieses eine große Rezept" - Interview mit Daniela Hutter

Mar 21st, 2023 53m 56s

So viele Rollen, die wir in Perfektion ausfüllen sollen. Dabei immer schlank, hübsch geschminkt, adrett gekleidet und voller Energie und guter Laune. Geht sich doch nicht aus, oder?

Mamas haben Superkräfte....oder nicht?

Feb 20th, 2023 20m 13s

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"Ich fühle mich gleichberechtigt" - Ein Interview mit Julia Bammer

Feb 11th, 2023 33m 40s

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Network Marketing als neues Business Modell für Mamas.

Dec 11th, 2022 46m 16s

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Grow while you jump!

Oct 21st, 2022 22m 40s

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"Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für Alles"

Sep 16th, 2022 46m 7s

Wir sprechen über die "Klassiker": Vereinbarkeit Job und Family, Partnerschaft, Frausein und in all diesen Rollen unseren eigenen hohen Ansprüchen gerecht zu werden.

Mein Podcast wird 1.

Jun 12th, 2022 20m 29s

Happy Birthday Friede.Freude.Eierkuchen: Mein Leben als Working Mom!Der Podcast feiert seinen ersten Geburtstag – eine wahrlich gute Möglichkeit zur Rückschau.

Warum ich die Stille in meinem Leben brauche.

May 29th, 2022 17m 46s

Das erste Mal seit acht Jahren, seit ich eine Working Mom bin, habe ich einen Tag nur für mich alleine.

Wenn im Leben gefühlt nichts weitergeht...

May 15th, 2022 24m 44s

Derzeit habe ich das Gefühl, in meinem Leben geht nichts weiter. Ein bisschen wie Stillstand. Das sind Phasen, mit denen ich als geborener Ungeduldsmensch schwer klarkomme.

Sich selbst ehren als Working Mom.

May 1st, 2022 40m 58s

Selbstliebe oder sich selbst zu ehren - das ist leider kein Schulfach. Jedoch wäre gerade das etwas, was meiner Meinung ein zentrales Fundament für das Lebensglück bildet.

Atmen und Erden - die Kraft der Aromaöle im Alltag als berufstätige Mama.

Apr 17th, 2022 1h 3m

Julia ist Working Mom, leitet das Familienbundzentrum Linz Stadt und ist Expertin für Aromaöle. Sie nimmt uns heute mit in ihre Welt, frei unter dem Motto des Monats April: kleine Helferlein im Alltag als berufstätige Mama.

Mehr Energie durch modernes Ayurveda.

Apr 3rd, 2022 52m 48s

Ayurveda in die Jetztzeit gebracht, kann einen unglaublich einfachen und effektiven Rahmen für ein energievolles Leben als Working Mom bilden.

Meine Erwartungen an ein Leben mit Job und Kind(er)

Mar 20th, 2022 28m 26s

In diesem März geht es um ERWARTUNGEN. Dazu habe ich schon in der letzten Folge einiges gesagt und dieses Mal mache ich eine Rückschau darauf, mit welchen Erwartungen ich vor mehr als 8 Jahren ins Leben als berufstätige Mama gestartet bin.

Meine vier learnings punkto Erwartungen in meinem Leben als Working Mom.

Mar 6th, 2022 25m 55s

Heute reflektiere ich meine wesentlichen Learnings zum Thema Erwartungen.

Manchmal ist mir alles zu viel.

Feb 27th, 2022 11m 35s

Ich bin von Herzen gern Mama, Führungskraft, Partnerin, Tochter, Schwester und Freundin. Aber dennoch gibt es Lebenszeiten, in denen mir alles zu viel ist.

Das Hintergrundrauschen abstellen...

Feb 13th, 2022 46m 32s

In diesem Monat geht es ums Ausmisten, Entschlacken, Ballast abwerfen: ich gebe Altes her um Platz zu machen für Neues. Ein wichtiger Prozess, der in meinem Leben immer um diese Jahreszeit stattfindet.

Zeit für einen Frühjahrsputz!

Feb 6th, 2022 25m 55s

In diesem Monat geht es um das Thema Ausmisten. Was das mit Working Mom sein zu tun hat? Viel mehr als es auf den ersten Blick scheint.

Meine besten Tools für dich, wenns mal zur Sache geht!

Jan 30th, 2022 23m 36s

Kennst du diese Situationen, wo alles aus dem Ruder läuft? Wo alles zu viel wird und du nur noch am Reagieren bist auf all das, was im Außen passiert? Fühlst du dich dann auch manchmal einfach nur noch überfordert, erschöpft, hilflos?

Working Mom sein und Selbstfürsorge...geht das?

Jan 23rd, 2022 22m 50s

Ist Selbstfürsorge und Working Mom sein ein Widerspruch? Lange habe ich das geglaubt. Heute weiß ich: wenn ich nicht dafür sorge, dass mein Glas voll ist, habe ich nichts zu geben. Nicht für meine Kinder, nicht für meinen Mann, nicht für meine