En este episodio te cuento mi historia con los ataques de pánico, reflexiones y te doy 10 ideas + la última de ñapa 😍 para gestionar los síntomas. Siempre sugiriéndote que en primer lugar acudas a un profesional de salud mental 💛 un abrazo gr

Ep 9 - ¿Qué tal si resignificamos la palabra éxito?

Aug 27th, 2020 28m 18s

En este episodio te cuento la historia de Sara, filosofamos un poco sobre lo que creemos o nos han dicho del éxito y te doy algunas ideas para sentirte exitosx YA desde conocer cuál es tu escala personalizada de metas. Que lo disfrutes! 💛

Ep 8 - 11 Claves de liderazgo empresarial para la vida

Aug 19th, 2020 45m 47s

En este episodio te cuento 11 claves perfectamente aplicables para tus relaciones laborales y personales. Es una mezcla de desarrollo personal con ejemplos corporativos. La líder que eres ocurre desde el ser humano que eres. Disfrútalo! 💜

Ep 7 - Flexibilidad (mental) para ser más feliz

Aug 11th, 2020 30m 3s

En el transcurso de mi vida he aprendido que cada vez que no soy flexible: me rompo. En este episodio uní varias ideas para entrenar la flexibilidad mental y de esta forma contribuir con nuestra paz y felicidad. Que lo disfrutes! 💚

Ep 6 - Perdonar para ir más ligero de equipaje

Aug 4th, 2020 32m 37s

En este episodio te cuento el nuevo significado que tiene para mí el perdón, cómo hacerlo una herramienta para tener bienestar y paz, y los 9 pasos para perdonar del Dr. Fred Luskin con mis ideas. Que lo disfrutes! 🧡

Ep 5 - Hablemos sobre la muerte

Jul 28th, 2020 31m 27s

Nos dicen que es lo único seguro que tenemos en la vida pero poco se habla de ello. En este episodio te dejo 10 ideas que deseo que sirvan de velita para iluminar un poco cuando tengas que atravesar esos momentos tan oscuros.

Ep 4 - ¿Por qué no sabía qué era Sororidad?

Jul 20th, 2020 34m 11s

Apenas desde el 2018 la RAE agregó la palabra Sororidad a su diccionario, pero más importante es cómo hemos vivido su significado. Desde mis certezas, lo hemos desconocido porque han temido el poder super increíble que se crea cuando nos unimos

Ep 3 - Los pollitos SÍ se cuentan antes de nacer

Jul 13th, 2020 30m 18s

En este episodio te hablo sobre los dichos populares que escuchamos desde niñxs, algunos en vez de impulsarnos nos detienen. Hablamos un poco sobre creencias limitantes, el cuento de los dos lobos, una mirada global de la Ley de Atracción, técn

Ep 2 - Tu lado de la zapatilla

Jul 6th, 2020 21m 14s

Vemos la vida desde nuestra realidad, desde nuestras experiencias y literalmente desde nuestros ojos. En este episodio te mostraré lo que hay en mi cajita para aprender a reconocer y respetar diferentes realidades, con la anécdota de una reunió

Ep 1 - La incomodidad del primer día

Jun 29th, 2020 22m 33s

Conoces esa sensación de hacer algo por primera vez, y esos comienzos que algunos llaman "Desde Cero". En este episodio te doy un par de miradas diferentes y cinco ideas para hacernos mas amigxs de la incomodidad del primer día.