 SER AGRADECIDOS y reconocer que sí estamos vivos somos un milagro de la vida. Y por ende, la paz interior está dentro de nosotros y no es externa, no depende de si afuera nos gusta la fiesta o nos incomoda. Y la mejor forma de comprender que la paz interior es nuestra desde que nacimos es cuando nos vemos a nosotros mismos como un regalo de vida y somos capaces de AGRADECER TODO, nuestras manos, nuestra esencia espiritual, cada célula de nuestro cuerpo, nuestra piel, nuestra vida.

La paz interior es amiga del silencio y enemiga del ruido, y una buena forma de edificar nuestra paz interior es precisamente tener la práctica diaria de vivir nuestros momentos de silencio. En los cuales además de apartarnos del ruido físico por unos momentos, también apartemos el ruido mental que puede robarnos la paz. Cuando nos dedicamos un tiempo para orar en silencio o meditar contribuimos a nuestro bienestar.

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