Da jeg gik i 7. klasse, strikkede jeg mit første tørklæde. Og det blev så helt utrolig skævt. Den dag skabte jeg den overbevisning, at jeg var dårlig til at strikke, hvilket har fulgt mig lige siden.Men hvordan kan jeg komme igang, hvis jeg ger

#39 Ingen lægger en bevidst plan for at være på TikTok i 8 timer - med læge Imran Rashid

Apr 14th, 2024 1h 9m

Hvad er sunde og usunde digitale vaner? Instagram-, facebook-, linkedin- og wordfeudvaner - eller snapchat-, brawl stars- eller fortnite vaner. Både privat og professionelt interesserer emnet mig. Mine egne klienter i min klinik er blevet yngre

#38 Kan man livsstile sig til en god overgangsalder? - med hormonekspert Sally Walker

Mar 23rd, 2024 1h 14m

I dag skal vi tale om overgangsalderen. Den tabuiserede og mystiske fase, som halvdelen af jordens befolkning gennemgår, men som alt, alt for få kvinder (og mænd) ved nok om eller deler med hinanden, og i stedet går alene med og lider.Det gode

#37 Spiritual bypassing er som at tage metafysisk valium - Med skyggeekspert Pernille Melsted

Mar 5th, 2024 1h 13m

Denne episode handler om spiritual bypassing. Hvad er det? Tænker du nok.Det er kort og godt, når man bruger spirituelle idéer eller praksisser til at undgå ubehagelige følelser eller ubearbejdede sår fra barndommen. Således er spiritual bypass

#36 Skammen ved at gå i terapi - med psykolog Mia Lichtenstein

Feb 17th, 2024 1h 8m

i 2020 gik 77.000 danskere til psykolog med tilskud fra det offentlige. Det totale antal af danskere, der går i terapi (med og uden tilskud) må altså være langt højere end 77.000.Mange kæmper med skam over at have brug for terapi. Særligt, hvis

#35 Industrierne udnytter vores instinkter, så vi ikke kan bruge vores viljestyrke og fornuft - med forfatter og forsker Nicklas Brendborg

Jan 30th, 2024 1h 7m

I dag skal vi tale om vaner. Men først kan du tænke over dette spørgsmål næste gang, du har svært at lade chokoladen ligge i skuffen eller hellere vil spise take away end hjemmelavet mad (og får dårlig samvittighed):Er du i virkeligheden bare e

#34 Jo mere jeg fordyber mig i vand, jo mere er der en magisk verden, der åbner sig - med vandforsker Nikolaj Sorgenfrei Blom

Jan 10th, 2024 1h 7m

Har vi blinde punkter der ligger foran os? Nogle vi ikke har set. Og som når vi ser dem, kan de måske være et vendepunkt for menneskeheden?Kan det blinde punkt være vand? Du og jeg ved godt, at vand er sundt og fundamentet for alt liv. Men er d

#33 Jeg var sikker på, at der var noget galt med mig selv, indtil jeg var 32 år - om selvtillid og selvværd med psykolog Marie Brixtofte

Dec 26th, 2023 1h 16m

I dag skal vi tale om selvværd og selvtillid. Du kender ordene. Men kender du også følelsen af selvværd og følelsen af selvtillid? Jeg tror mange forveksler de to begreber. Og derfor vil jeg gøre mig, og dig kære lytter, klogere på, hvad et stæ

#32 Man kan ikke udelukke, at tarmmiljøet kan starte anoreksi - med professor i spiseforstyrrelser René Støving

Dec 10th, 2023 56m 1s

Da René Støving var nyuddannet ung læge tilbage i 1993, døde en patient med svær anoreksi på den afdeling, han skulle til at starte på. Det påvirkede ham dybt, og vækkede hans store interesse for anoreksien, som en kompleks, meningsløs og ufors

#31 Min krop var proppet med følelser, der ikke blev forløst - med psykoterapeut og yogalærer Sille Kløvedal

Nov 28th, 2023 1h 4m

Afsted på Nordkaperen, et sted i Indonesien og langt ud på havet, havde Sille en ud af kroppen oplevelse, der ændrede hendes oplevelse af kroppen for altid. En dag kom Silles far, Troels Kløvedal, nemlig til at tabe en masse kogende kartoffelva

#30 Jeg slog først op med min indre kritiker, da jeg fik en ny kæreste, der hed selvomsorg - med skilsmisseterapeut Lykke Rix

Nov 8th, 2023 1h 11m

I denne episode skal vi tale om den indre kritiker. Den lille stemme der hvisker kritiske ting i dit øre, som ingen andre end dig hører. Ting, som du aldrig ville sige til andre mennesker. Især ikke dem du elsker.Siger din indre kritiker noget

#29 Tilgivelse styrker din evne til at modstå sygdomme - med parterapeut Ulla Hinge Thomsen 

Oct 15th, 2023 1h 8m

Ulla Hinge Thomsen stjal engang en ekskærestes cykel i vrede, og smed den i havnen. Det føltes godt lige i øjeblikket. Men det ramte hende i nakken som en boomerang af anger. Der var ingen vej udenom: Hun måtte igang med det svære arbejde i at

#28 Jeg opdagede, at ADHD kunne føre til overspisning og overvægt - med læge og psykiater Anne Philipsen

Oct 1st, 2023 1h

Har du ofte en meget overtræt hjerne? Har du tit svært ved at finde ro? Kører dine tanker på 10 spor fremfor 1 eller 2? Er du modsat andre helt rolig, når du skal holde et foredrag for 300 mennesker, men er ved at gå til i uro og rastløshed, nå

#27 Nogle slanke giver sig selv større credit, end den de i virkeligheden skal have - med fedmeforsker Jens Lund

Aug 13th, 2023 1h 13m

I dagens episode, skal vi tale om, hvorfor nogle mennesker taber sig lettere end andre. Hvorfor nogle tager hurtigere på end andre - og hvorfor vægttab er meget mere komplekst end bare at tage sig sammen. Jens Lund ville have læst idræt, men en

#26 Vi var vildt gode til at tale om det, men det hjalp ikke på vores lyst og seksualitet - med parterapeut Frej Prahl

Jul 7th, 2023 1h 8m

Du var single, du havde alt den tid i verden til at passe godt på dig selv. Du kunne træne flere gange om ugen, og ingen skulle bestemme, hvad du skulle spise til aftensmad. Og så mødte du din kæreste… Din alenetid blev erstattet af tosomhed og

#25 Utryg tilknytning er et overset problem, der kan føre til alvorlige spiseforstyrrelser - med professor Mia Lichtenstein

Jun 7th, 2023 1h 6m

I dag skal vi tale om tilknytningsmønstre, og hvorfor det kan være tryggere at knytte sig til mad og træning, end at knytte sig til mennesker.Episoden er til dig, der har oplevet, at mad kan føles trygt og omsorgsfuldt. Til dig, der har erfaret

#24 De færreste af os har lært, hvad en god kærlighedsrelation er - med parterapeut Katrine Axholm

Apr 30th, 2023 1h

At relationer og sundhed hænger uløseligt sammen, er et af de største blinde punkter i sundhedsdebatten. Uden gode, sunde og stærke relationer - ingen sundhed.Helt dybt, dybt inde i ethvert menneske, som jeg møder i min praksis, og som kæmper m

#23 Man kan ikke overbruge empati, men man kan miste sig selv - med specialist i selfcompassion Helle Laursen

Apr 9th, 2023 1h 26m

Empatitræthed, omsorgstræthed eller relationskvalme er begreber der alle dækker over, at mennesker der arbejder med at hjælpe andre, og glemmer at passe på sig selv, kan bliver syge af det. Det er især indenfor sundhedsområdet, at vi brænder ud

#22 Jeg tabte mig 50 kilo - men kom ikke hen til det liv, jeg drømte om - med psykolog og Madmentor Janne Philipsen

Mar 23rd, 2023 1h 12m

Janne tabte sig 50 kilo, og drømte om, at livet blev lettere, samtidig med at kroppen blev lettere. Det blev livet ikke. Tværtimod udviklede hun et forstyrret forhold til mad og træning, fordi hun var så bange for at miste det, der var lykkedes

#21 Sundhed for mig er at leve et simpelt liv - med buddhistisk lærer Marie Kronquist

Feb 25th, 2023 1h 6m

Marie Kronquist er gæst i Det blinde punkt i denne episode. Marie er buddhistisk lærer, og har de sidste 15 år hjulpet, ikke bare sig selv med at leve et simpelt liv, hun har også hjulpet tusindvis af mennesker med at være tilstede i nuet - her

#20 Jeg straffede mig selv med sex og mad - med sexolog Mille Eigaard Andersen

Feb 6th, 2023 1h 12m

Milles anoreksi startede allerede i gymnasiet – ovenpå et overgreb, som hun aldrig fik talt højt om. Senere påvirkede anoreksien Milles seksualitet i en grad, hvor det gik ud over nydelsen, lysten og nærværet med mænd.I dag hjælper hun andre me

#19 Det var min modstand mod angsten der forkrøblede mit liv - ikke angsten i sig selv - med yogalærer Simon Krohn

Jan 19th, 2023 58m 50s

På en længere yogatur til Indien får Simon Krohn en såkaldt kundalinirejsning. Det bliver startskuddet til galopperende daglige angstanfald, der forkrøbler Simons hverdag i 8 måneder. Lyt med - for jeg har inviteret den utrolig indsigtsfulde og

#18 Teenage pigekroppen: Overgangen fra pige til kvinde (del 2)- med psykoterapeut Christina Bendix og Emily Esmaili

Dec 14th, 2022 1h 31m

Det med idealerne kan vi stikke skråt op. Idealer er nemlig uopnåelige, fordi de er foranderlige. Men ved vi det, når vi er 13 år, og sammenligner os selv med hele verden på de sociale medier eller i venindegruppen? Nej vel? Det gjorde i hvert

#17 Var jeg bare en faglig joke? Da anoreksien flyttede ind - med Læge Kari Løvendahl Mogstad

Nov 29th, 2022 57m 32s

Hånden på hjertet. Bare mit barn ikke får anoreksi. Den dødeligste psykiatriske sygdom hos piger og unge kvinder.   Dagens episode rører mig dybt. Kari min gode kollega fra Norge er med i dagens afsnit. Kari er læge og er en livlig debattør i N

#16 Mit blinde punkt var mit følelsesliv - med mandecoach Mikkel Braginsky 

Nov 13th, 2022 1h 24m

I dagens episode i Det blinde punkt skal vi tale om mænd. Og jeg lover, at det ikke bliver kedeligt! For jeg vil flere spadestik dybere end blot at tale om mænds sundhed. For hvad er egentlig grunden til, at den generelle mand er dårligere end