Wenn wir gestresst sind, dann kommt es schnell mal dazu, dass wir zu viel, zu wenig oder ungesund und schnell essen. Auch, wenn Emotionen uns übermannen, dann versuchen wir uns gerne mit Essen abzulenken oder zu erfüllen. Zu diesem Thema spreche ich heute mit Nuria Pape, die als Ernähungsberaterin für achtsames Essen steht.

Mehr zu Nuria: https://www.achtsamschlank.de/

Viel Spass bei der Folge :)

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