Dass Stress uns auf den Magen schlägt ist weit bekannt. Doch weisst du, welche Auswirkungen Stress auf unseren Darm hat? Und auch umgekehrt, wie wichtig ein gesunder Darm für unser Stresserleben ist?

Da diese beiden Themen Hand in Hand gehen, sich gegenseitig beeinflussen und somit untrennbar sind, habe ich mich zu einem spannenden Gespräch mit Julia Gruber, Ernährungscoach und Darmglückexpertin getroffen und wir haben unsere Erfahrungen und Sichtweisen zu diesem Thema ausgetauscht. Herausgekommen ist ein wunderbares Gespräch im Podcast, das du dir zur Hälfte bei mir und zur Hälfte bei ihr anhören kannst.

Julias Website: https://www.gruber-ernaehrung.ch/

Julias Darmglück Podcast: https://www.gruber-ernaehrung.ch/podcast/

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