Die Kunst der Entspannung
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Samtig weich und grün, so hab ich ihn am liebsten. Heute geht es um meine Tee Obsession und alles was dazugehört. Viel Spaß!
Du bist wundervoll, würdig und einfach der Wahnsinn! Und wenn du es selbst siehst, passieren merkwürdige Dinge.. Augen auf, sonst entgehen sie dir!
Wie kann man sich effektiv Zeit nehmen? Spoiler Alert: durch furchtloses Setzen von Prioritäten! Doch hört selbst.
"Jetzt erstmal entspannen" sage ich mir, während ich mich in meinen Netflix Account einlogge. Doch ist das wahrhafte Entspannung? Und wann bekommt Eric endlich seinen ersten Podcast Sponsor? Das alles, und noch viel viel mehr in der heutigen Fo
Die Vorteile und Nachteile eines improvisierten Lebens, darum geht es heute.
Heute gibt es Grund zu feiern! Als dank für einen kleinen Meilenstein gibt es heute die erste geführte Meditation. Entspann dich und genieße die Reise.
Weniger ist mehr!? Inspiriert durch eine Hörerfrage geht es heute schlicht und einfach um die Essenz des Minimalismus. Meine Büchertipps zum Thema: Essentialismus von Greg Mckeon und the one thing von Garry Keller.
Eine sehr persönliche Folge. Wer mehr über meine Heartbreaks, Neigungen und Erfolge im Datingprozess erfahren will darf jetzt gespannt lauschen.
Ein kleines Update aus dem verschneiten Leipzig + Anekdoten aus meiner Wanderphase. Cheers!
Heute spreche ich über die Entspannungstechnik schlecht hin. Wie du die automatische Entspannung nutzen kannst um dein Leben mühelos zu transformieren, das erfährst du in dieser neuen, liebevoll aufgenommen Folge.
Halli Hallo zur neuen Staffel von "die Kunst der Entspannung". Im Auftakt geht es um mein absolutes Lieblingsthema: Meditation! Ganz konkret über die typischen Anfängerfehler, meine Erfahrungen und eine kleine Übung zum mitmachen. Viel Vergnüge
Wir haben gelacht, wir haben geweint, wir hatten eine tolle Zeit. Ich bedanke mich bei allen die reingehört haben und freue mich bereits jetzt auf die 2. Staffel, die sich schon in Produktion befindet. HDL, dein Eric.
"Einfach spontan in den Tag hinein Leben!" Was dabei alles schief gehen kann, und wie eine ordentliche Struktur sich tief entspannend auf dein Leben auswirken kann erfährst du hier.
Heute bin ich mal am meckern, denn das westliche moderne Yoga leidet an einem grundlegenden Fehler.
Heute mit bewusstseinserweiternden Wanderungen und schlechten Anmachen.
Willst du mehr über meine super effektive Entspannungstechnik und Nazis auf dem Mond erfahren? Dann bleib dran.
Jeder Selbsthilfe Guru schwärmt von der Kraft der Dankbarkeit. Nicht zu Unrecht! Mehr über Dankbarkeit und meinem kleinen dicken Bleistift in dieser wunderbaren brandneuen Folge.
Nicht immer muss es der große Kinomoment sein, der dein Leben verändert. Häufig reicht es, jeden Tag einen kleinen mutigen Schritt in die richtige Richtung zu machen.
Heute geht es um harte P's und die 3 Stufen des Vertrauens. Eine kleine Übung am Ende gibt es auch noch! Viel Spaß.
In dieser Pilotfolge spreche ich über meine Abenteuer im Jahre 2020. Gleichzeitig reflektiere und philsophiere ich über die Faktoren, die mir dabei geholfen haben dabei nicht verrückt zu werden.
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