Di cosa mi occupo, come psicologo: https://www.paoloperez.it Music: My love (paino loop) by Shady Dave (https://freesound.org/people/ShadyDave/sounds/325611/) Condividi questo articolo sul tuo profilo

Sui videogiochi

Mar 13th, 2024 5m 57s

Di cosa mi occupo, come psicologo: https://www.paoloperez.it Music: My love (paino loop) by Shady Dave (https://freesound.org/people/ShadyDave/sounds/325611/)

Sei un multipotenziale?

Feb 3rd, 2024 3m 16s

Di cosa mi occupo, come psicologo: https://www.paoloperez.it Music: My love (paino loop) by Shady Dave (https://freesound.org/people/ShadyDave/sounds/325611/)

Perfect Days e la sensibilità come compito esistenziale

Jan 20th, 2024 8m 24s

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Smettila di “must-urbarti” – Con Paola Sciutto

Jul 12th, 2022 35m 22s

“L’automiglioramento è masturbazione” diceva Tyler Durden in Fight Club: spinti dal desiderio continuo di superare i nostri limiti, finiamo col perdere di vista la motivazione che ci spinge a farlo. Forse questa tendenza al “perfezionamento” an

3 modi per essere più sicuro nelle tue scelte

Jun 28th, 2022 10m 45s

Siamo come cactus nella foresta pluviale: circondati da troppi stimoli finiamo col perdere contatto con noi stessi e quindi essere confusi riguardo a ciò che ci piace. Che fare? Cominciare coll’agire in maniera preventiva, costruendo un ambient

Costruisci la tua Zona di Comfort (anziché uscirne!)

Jun 7th, 2022 11m 30s

La zona di comfort (o come direbbe la regina: “Comfort Zone”) viene sempre descritta come un limite da superare, una gabbia da cui uscire, come se il contrario fosse sinonimo di pigrizia o indolenza. E se invece la zona di comfort fosse anche i

Evviva la procrastinazione!

May 24th, 2022 21m 8s

“Smetti di procrastinare, diventa più produttivo e raggiungi i tuoi obiettivi!”, un messaggio che avrai sentito spesso e che non tiene conto che il rimandare potrebbe in realtà essere la scelta più efficace: procrastinare potrebbe essere un pot

Il contesto è in linea con le tue attitudini?

May 17th, 2022 7m 38s

Conta il contesto in cui lavoriamo? A volte siamo così presi dal voler lavorare su noi stessi che perdiamo di vista il fatto che forse siamo semplicemente in un luogo che non è in linea con quelle che sono le nostre attitudini. Voler crescere o

Multipotenziale o Ca**aro? – Con Silvia, di @mille_passioni

May 3rd, 2022 45m 38s

Hai tante passioni e ti ritrovi spesso a cambiare interessi? Esiste la possibilità che tu sia un “multipotenziale”, ma con ogni probabilità ti stai solo disperdendo. Non ne sei convinto? Allora ascolta la chiacchierata che mi sono fatto con Sil

La “sindrome dell’impostore” non esiste!

Apr 12th, 2022 18m 14s

La “sindrome dell’impostore” non esiste: l’insicurezza è sana (è la sua assenza a causare problemi). Il vedere l’insicurezza come un problema da risolvere fa sì che, per assurdo, tu ti senta più insicuro. Che fare allora per sentirsi più compet

Evita di cercare il “perché”!

Apr 5th, 2022 14m 31s

Ti sei mai chiesto che significhi diventare “più consapevole” di te stesso? La ricerca stessa del “perché” di ciò che stai vivendo potrebbe essere uno dei meccanismi che contribuisce a mantenere il problema. Forse la soluzione sta nell’andare n

Sconfiggere il dubbio #2: evita di parlarne!

Mar 29th, 2022 16m 57s

Spesso ci ritroviamo a raccontare a chi ci circonda le nostre preoccupazioni ed i nostri dubbi. Pensiamo che si “debba” fare così… non è forse ciò che dà autenticità alle nostre relazioni? Forse questo comportamento non solo appesantisce le con

Trovare lavoro significa fare “match”, con Marco Rinaldi (HR manager)

Mar 15th, 2022 51m 49s

Nel momento in cui provi ad entrare nel mondo del lavoro i dubbi sono tanti: “starò scrivendo bene il cv o la lettera di presentazione? Come si risponde alle domande del recruiter? Come devo vestirmi al colloquio?”. Ed altrettanti sono i conten

Da cosa diresti di star andando nella direzione giusta?

Mar 8th, 2022 13m 11s

“Mettiti davanti allo specchio ed immagina di essere già chi vorresti diventare”, forse l’hai sentito dire anche tu, ma ha davvero senso farlo? Forse avrebbe senso smettere di perdere tempo dietro a queste tecniche e semplicemente agire. Oppure

Sconfiggere il dubbio #1: quando il problema è il “pensare”

Mar 1st, 2022 16m 10s

“Non so cosa fare, non so se questo lavoro faccia per me, se stare ancora con questa persona, scegliere o meno di fare yoga, come parlare al mio capo”. E se il problema non fosse l’ottenimento di una risposta specifica a tutti questi dubbi, ma

Qual è il costo della libertà?

Feb 22nd, 2022 14m 25s

“Non posso concedermi del tempo libero, devo lavorare sulla mia attività”. Quante volte te lo sei detto, adducendo la scusa di non poter fare diversamente, per ragioni economiche, di tempo, o per altre necessità? Quante volte hai rimandato il m

Supera la paura di perdere tempo

Feb 15th, 2022 13m 13s

Come si fa a superare la paura di perdere tempo? Magari ti sei ritrovato paralizzato di fronte a delle scelte perché avevi paura di perdere tempo nel caso avessi fatto quella sbagliata. Ma fare scelte sbagliate significa davvero perdere tempo?

Il mondo del lavoro non è “schizofrenico”!

Feb 8th, 2022 15m 29s

“Come si trova lavoro? Quali sono i lavori più richiesti? Cosa devi fare per essere appetibile al recruiter?” Il presupposto dietro tutte queste domande è che ci siano regole “oscure” da conoscere per avere successo in questa ricerca. E se inve

Ritrova la motivazione prendendoti cura di te

Feb 1st, 2022 11m 51s

Come puoi ritrovare la voglia di fare le cose? A volte le persone mi contattano per chiedermi come ritrovare la motivazione, preoccupate di star facendo le attività sbagliate, di non aver scelto il lavoro giusto, piuttosto che gli amici, ciò ch

“Sì, cazzo!” oppure “NO”: un criterio per scegliere

Jan 17th, 2022 13m 52s

Come fare a scegliere? Le opzioni sono tante e la paura è quella di fare sceglte sbagliate o di perdersi delle occasioni. Oggi voglio fornirti un possibile criterio per scegliere bene: cercare esperienze che sei disposto a fare di per sé. Il li

Mille dubbi in testa? Prova a fermare la ricerca

Jan 10th, 2022 13m 6s

Nel tentare di capire che cosa ci piace spesso usiamo il “buonsenso”, andando alla ricerca di consigli ed informazioni che finiscono col lasciarci più confusi di prima, pieni di dubbi, bloccati in un loop. E se la soluzione fosse proprio l’oppo

Come non realizzare nulla nel 2022

Jan 3rd, 2022 10m 32s

Ci sono molti modi per progredire verso i tuoi obiettivi, ma ce ne sono alcuni che di certo non ti permetterebbero di realizzare i tuoi propositi per il 2022. Quali? Scoprilo nell’epsodio di oggi. (p.s.: all’inizio della puntata c’è un refuso;

Che fare se nulla ti appassiona?

Dec 20th, 2021 16m 13s

“Non trovo niente che mi appassioni davvero. Inizio un’attività e poi la mollo dopo qualche mese. Come faccio a capire cosa mi piace e qual è la mia passione?”. Oggi provo a rispondere a queste domande. Magari sei davvero un multipotenziale… ma

Come capire cosa ti piace

Dec 13th, 2021 12m 44s

“Come faccio a capire cosa mi piace? A scegliere una relazione, un lavoro, un’attività che effettivamente mi faccia stare bene? Ad usare bene il mio tempo e a non sbagliare?” Provo a rispondere a queste domande nell’episodio di oggi :-). Cosa f