Sebagai anak muda yang punya strong sense of community, kita pasti sering mikir apa yang bisa kita lakuin buat orang banyak. Ingin berkarya tapi banyak takutnya. Udah berkarya tapi ga sustain. Kali ini DNA Talks ngobrol sama salah satu anak mud

Eps 21 - The Open Tabs (Overthinking)

Jun 20th, 2020 25m 14s

On this episode, I talked about how our brain works when we overthink, the difference between overthinking and productive thinking, and some tips to handle your overthinking. Enjoy!

Eps 20 - Baru Normal atau Normal Baru?

Jun 9th, 2020 28m 20s

Siap ga siap, hidup harus terus berjalan. Apakah sekarang kehidupan kita baru normal lagi, atau kita sedang menghadapi situasi normal yang baru? Kali ini aku ngobrol sama dr. Tama tentang the new normal, and what we can do about it. Enjoy!

Eps 19 - Rasa Aman yang Tidak Nyaman

Apr 30th, 2020 16m 52s

Katanya, pertengkaran adalah bumbu dalam hubungan, tapi pertengkaran yang kaya gimana?

Eps 18 - The Safe Haven - A way to be with someone

Apr 25th, 2020 18m 22s

Pernah ga sih kalian bertanya2, bagaimana pola kalian dalam berinteraksi dengan orang lain, terutama orang yang disayang? Pola yang akan memengaruhi banyak hal dalam interaksi kita. Salah satu polanya adalah merasa aman bersama yang nyaman.

Eps 17 - #AntiBosen #DirumahAja - Enjoy Yourself More

Apr 13th, 2020 17m 6s

Masih akan di rumah aja selama beberapa hari ke depan? BIar ga bosen, i've been talking about some alternatives to enjoy yourself more while being at home.

Eps 16 - AntiBosen #DirumahAja - Get Up and Dress Up

Apr 2nd, 2020 18m 11s

Memasuki minggu ke-3 #dirumahaja, udah nemu ritme baru kehidupan baru? Biar ga bosen, check this list !

Eps 15 - Tidak Panik di Tengah Pandemik

Mar 24th, 2020 21m 25s

Sudah seminggu lebih sejak WHO menetapkan Covid-19 sebagai pandemik. Wajar banget, kalau kamu merasa khawatir, cemas, sedih atau kecewa. Tapi gimana caranya supaya kekhawatiran kita enggak berubah kepanikan dan menimbulkan masalah baru yang seb

Psyctober #4 - Physicus vs Psychicus Pain

Oct 11th, 2019 19m 21s

Everything begins on a mental level before manifests in physical results. Is it really a physical or a psychological pain?

Psyctober #3 - All the Anxiety Disorder

Oct 6th, 2019 25m 48s

Cemas dan gangguan kecemasan ternyata beda. Gangguan kecemasan juga penyebabnya beda - beda. Ada apa aja?

Psyctober #2 - Major Information about Major Depression Disorder

Oct 6th, 2019 23m 55s

Pasti sering denger tentang depresi, apa yang kamu ketahui tentang depresi? Depression is complex, getting information about mental disorder not to make us doing self-diagnose but to help us detect and prevent depression

Psyctober #1 - Mental health? It is not like what you think

Oct 1st, 2019 18m 4s

Banyak diantara kita menganggap sehat mental berarti enggak punya gangguan mental. Banyak pula yang mengganggap kalau punya gangguan mental enggak akan bisa sejahtera. Tapi, apa iya?

Eps 14 - Meet Yourself When You're Doubting You! ft. Marissa M

Sep 1st, 2019 30m 19s

Ga bisa dipungkiri, pasti ada momen dimana kita merasa ragu atas diri kita sendiri, membandingkan diri sama orang lain, dan merasa ga mampu. Apa yg bisa dilakuin supaya itu ga jadi kebiasaan dan kembali produktif?

Eps 13 - Professional Help, Pilih mana?

Jul 24th, 2019 29m 57s

Tak kenal maka tak sayang. Pernah kepikiran buat dateng ke profesional keseatan mental, tapi ada banyak jenis mental health professional di sekitar kita. Siapa aja sih yang bisa menggunakan layanan ini dan apa aja layanan yang tersedia? Enjoy

Eps 12 - Parent Child Part 8 - The Highly Effective Communication

Jul 13th, 2019 22m 58s

This is the final episode of Parent - Child Series. Akan ditutup dengan tips2 praktis dalam menjalin komunikasi yang efektif dan menyenangkan dengan orang tua. Enjoy!

Eps 11 - Parent Child Part 7 - Can you be parent for your parent? The Three Ego State

Jul 13th, 2019 29m 57s

Kita selalu berpikir bahwa orang tua tau segalanya dan bisa segalanya. Seperti superhero yang akan bisa melakukan segala hal. Nyatanya, orang tua juga adalah manusia biasa. Ada saat kita yang berperan seperti orang tua bagi mereka. Emang bisa?

Eps 10 - Parent Child Part 6 - Normative Gap Between Parent and Children

Jun 12th, 2019 22m 28s

“ Tidak ada yang sama dalam relasi. Anak dan orang tua adalah berbeda. Makanya kita perlu melihat dari sudut pandang yang berbeda”

Eps 9 - Parent Child Part 5 - How your parent actually think about you?

May 31st, 2019 14m 8s

Anak dan orang tua sebenarnya merasakan hal yang sama hanya dalam perspektif yang beda. Namun seringkali hal itu tidak tersampaikan. Tapi bagaimana sebenarnya orang tua memandang anak?

Eps 8 - Parent - Child Part 4 - Stealing Their Heart

May 9th, 2019 15m 24s

Mencuri hati orang tua penting banget untuk bisa mendapatkan apa yang kita mau. Karena orang tua pasti ingin yang terbaik untuk anaknya. Lalu pintu mana yang akan kita masuki untuk mencuri hati mereka?

Eps 7 - Parent - Child Part 3 - Gerak ke Tengah

May 2nd, 2019 15m 24s

Setelah berusaha memahami keadaan orang tua, mungkin kita bisa lebih terbayang bagaimana caranya kita untuk dapat membuat orang tua memahami diri kita. Pemahaman itu akan memberikan perspektif yang berbeda mengenai bagaimana hubungan kita dan o

Eps 6 - Parent - Child Part 2 - Mom, Dad, I Know How You Feel

Apr 27th, 2019 15m 24s

Setelah menyadari tantangan dan permasalahan yang kita hadapi dalam komunikasi dengan orang tua, maka cara selanjutnya adalah berusaha memahami orang tua. Pikiran mereka, emosi mereka, masa lalu mereka, masa kecil mereka, mimpi mereka, ketakuta