JEŻELI INTERESUJĘ CIĘ TEMAT HIPNOZY ZAPRASZAM NA MÓJ DRUGI PODCAST: Dobre RozmowyInstagram: https://www.instagram.com/dobrerozmowy/ Kontakt: [email protected]

NOWA SERIA #1 Czego nie wiesz o hipnozie?

Oct 10th, 2022 18m 2s

JEŻELI INTERESUJĘ CIĘ TEMAT HIPNOZY ZAPRASZAM NA MÓJ DRUGI PODCAST: Dobre RozmowyHipnoza często kojarzy się nam z "magią", wymazywaniem pamięci, czy wywołaniem u kogoś dziwnego zachowania, typu szczekanie.Natomiast hipnoza terapeutyczna to te

16. Kiedy jest najlepszy czas na dietę?

Oct 19th, 2021 11m 32s

Czy istnieje idealny moment na rozpoczęcie diety? Czy warto zaczynać od poniedziałku/Nowego Roku? Posłuchaj odcinka podcastu🌐 Moja strona internetowa bialas.dobrydietetyk.pl/

15. Całe życie na diecie

Oct 7th, 2021 13m 40s

Zauważyłaś kiedyś, że osoby wiecznie będące na diecie rzadko są szczupłe?Wydaje się, że nawet jest odwrotnie, prawda? Czy ludzie, którzy chronicznie się odchudzają nie powinni być w niesamowitej formie? Jeśli wypróbowali już wszystkie sposoby,

14. Tym razem nie zaczynaj od poniedziałku

Sep 29th, 2021 14m 8s

Ile razy słyszałaś od osób będących na diecie: "Zacznę w poniedziałek; Kilka dodatkowych kęsów nie zaszkodzi; Jadłam zdrowo przez cały tydzień, mogę sobie pozwolić w weekendy."A wiesz co to autosabotaż? Autosabotażystami są ludzie, którzy wyko

13. Tajna broń odchudzania!

Sep 16th, 2021 13m 49s

Odchudzanie zaczynamy z impetem i wielkim marzeniem, ale niewiele z nas trzyma się procesu jego realizacji na tyle długo, aby zamienić je w rzeczywistość. Jaka jest tajna broń odchudzania, która pozwala nam wytrwać w dążeniu do celu?Zapraszam

12. Kiedy aktywność fizyczna staje się obsesją

Sep 8th, 2021 14m 31s

Istnieje bardzo cienka granica między dbaniem o zdrowie, sylwetkę, a obsesją na punkcie odchudzania. Poznaj moją historię. Zapraszam do wysłuchania :)🌐 Moja strona internetowa bialas.dobrydietetyk.pl/

11. Co zrobić po odchudzaniu?

Mar 3rd, 2021 15m 13s

Schudłam, i co teraz? Jak utrzymać swoje efekty? Jak uchronić się przed efektem jo-jo? Zapraszam do wysłuchania :)🌐 Moja strona internetowa bialas.dobrydietetyk.pl/

10. Jem zdrowo i nie chudnę!

Feb 16th, 2021 17m 35s

Dlaczego nie chudnę, mimo że jestem na diecie? Dlaczego nawet jak gotujemy dietetycznie, możemy wcale nie schudnąć? Czy w zdrowym odżywianiu są jakieś kruczki? Posłuchaj mojego odcinku podcastu i dowiedz się jak skutecznie się odchudzać :).🌐

9. Nawyki żywieniowe, a odchudzanie

Feb 2nd, 2021 21m

Ile razy słyszałaś, że najważniejszą rzeczą w odchudzaniu to zmiana nawyków żywieniowych? Czym są, jak je zmienić? Czy naprawdę są podstawą zdrowego stylu życia? Posłuchaj mojego odcinka podcastu i dowiedz się więcej...:)🌐 Moja strona interne

8. Czy media społecznościowe wpędzają w zaburzenia odżywiania?

Jan 26th, 2021 10m 35s

Ile razy zrezygnowana wyłączyłaś telefon, bo przewinęło Ci się kilka zdjęć z "idealnymi" sylwetkami? Ile razy pomyślałaś sobie, że robisz tak dużo, a wciąż tak nie wyglądasz i coś jest z Tobą nie tak? Czy korzystanie z mediów społecznościowych

7. Jak praktycznie podejść do diety?

Jan 19th, 2021 20m 15s

Dieta to nie jest coś "od - do", nie jest to coś na czym można być, a później przestać. Dieta towarzyszy nam przez całe życie. Dlatego uważam, że najlepsza dieta to taka na której jesteś w stanie wytrwać ;). Gubisz się w gąszczu informacji żywi

6. Jak kontrolować postępy w odchudzaniu?

Jan 12th, 2021 9m 11s

W jaki sposób należy monitorować swoje postępy w odchudzaniu, żeby nie zwariować? Czy codziennie sprawdzanie swojej masy ciała to najlepszy sposób? Czy ciągła kontrola nie wpędza nas w zaburzenia odżywiania? Zapraszam Cię do wysłuchania kolejne

5. “WOLNY” metabolizm? Jem mało i nie chudnę?

Jan 5th, 2021 16m 11s

Często słyszymy, że ktoś nie może schudnąć bo ma “wolny” metabolizm. Z drugiej strony osoby wiecznie szczupłe, jedzące bardzo dużo obdarzone są “szybkim” metabolizmem. Czy można przyspieszyć metabolizm? O tym opowiem Ci w tym odcinku podcastu.

4. Nowy rok, nowa ja! - jak schudnąć w nowym roku?

Dec 31st, 2020 14m 2s

Nowy Rok kojarzy nam się z początkiem i startem czegoś nowego. Wiele osób co roku formułuje nowe postanowienia. W Nowym Roku schudnę, zacznę biegać... Kto z nas choć raz nie obiecywał sobie, że tym razem już coś zmieni? Postanowienia noworoczne

3. To jak z tą dietą w ŚWIĘTA?

Dec 22nd, 2020 9m 20s

W tym odcinku porozmawiamy o diecie w Święta, a może jej braku...? Jak przetrwać Święta, żeby nie zwariować? Zapraszam do wysłuchania!Olga Białas - Poradnia Dobry Dietetyk w Warszawie 🍒🥑🥥👉 Chcesz dowiedzieć się więcej o mnie? 🧐💎 Zajrz

2. Autosabotaż, a odchudzanie

Dec 21st, 2020 9m 41s

Byłaś już na wielu dietach, a mimo to nie osiągnęłaś satysfakcjonujących efektów? Każda kolejna dieta, zawsze kończy się tak samo jak poprzednia... W tym odcinku dowiesz się, gdzie może tkwić przyczyna w Twoim błędnym kole odchudzania. Olga

1. Pierwsze koty za płoty

Dec 20th, 2020 9m 34s

Cześć! To pierwszy odcinek mojego podcastu – Dobry Dietetyk Olga.Słuchając tego epizodu, trochę mnie poznasz, jak również mój sposób wyrażania siebie. Zacznijmy od czystej karty, bez wykorzystywania zakorzenionych w Tobie przekonań, kim powin

Rate