Dans cet épisode, je te présente les 2 grands types d'autocompassion.A Écouter pour :- en savoir de quel type d'autocompassion tu as besoin
- apprendre les 6 façon différentes de pratiquer l'autocompassion
- identifier ce dont tu as le plus besoin en ce moment et qui t'aidera le plus
Pour en savoir plus sur le cours MSC lklcoaching.podia.com/fe5db16b-43be-…3-6f577e889cf2Besoin d'aide pour t’aimer et prendre ta place ? C’est la spécialité de mes accompagnements. Tu peux prendre rendez-vous pour en discuter avec moi calendly.com/leilacoaching/sean…ns-autour-d-un-theAbonne toi dès aujourd'hui au podcast Dose d’amour sur la plateforme de votre choix, et laisse y ton avis , c’est le meilleur moyen de le soutenir. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec tes amis si tu penses qu’ils pourraient aussi en bénéficier !pour rejoindre le club des Platipus https://lklcoaching.podia.com/le-club-des-platipus
Ressources:Mon cahier d'autocompassion en pleine conscience Kristen Neff et Christopher GermerMéditation d'autocompassion guidées en anglais https://centerformsc.org/practice-msc/guided-meditations-and-exercises/
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