Durante varios años los grandes medios nos han vendido la idea y hasta diferentes formulas de alcanzar la felicidad y el éxito. Encontrar el propósito en las actividades que realizamos día a día es fundamental para evitar caer en un burnout que te aleje de ese estado al que algunos llaman felicidad. 

En este episodio Mónica Benavides fundadora de Equilibrium Neurofuncional nos habla de la importancia de incorporar a nuestra rutina actividades para revitalizar nuestro cuerpo y mente, en cosas tan sencillas como una buena alimentación y realizar un poco de actividad física.