Estar en el momento presente es una de las prácticas que más beneficios tiene en nuestra vida, pero al mismo tiempo algo de lo que mas nos cuesta lograr. A través de esta meditación te guiamos para llegar a ese estado de consciencia plena a través de la percepción y atención a tus sensaciones y sentidos para que puedas obtener todos esos beneficios de estar y disfrutar el momento presente.
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