E alla fine arriva Travis ! Non volevo fare un episodio completamente dedicato a me e alla mia felicitá in questa relazione quindi ho pensato ad un modo per raccontarvi un po' della mia vita personale e allo stesso tempo metterci delle riflessi

#30 - Come lasciare una relazione abusante: Guida Pratica

Apr 3rd, 2024 1h 12m

Ogni settimana ricevo email e messaggi di donne che sono in una relazione abusante e non sanno come andarsene, non sanno cosa fare e non riescono a vedere chiaramente i rischi che queste relazioni portano con se. A seguito di una email che ho r

#29 - Conversazioni difficili nella coppia

Mar 14th, 2024 22m 34s

Trigger Warning : in questo episodio leggo la mail di una di voi. Parliamo di violenza sessuale e di conversazioni difficili e scomode che purtroppo alcune di noi hanno dovuto affrontare nella propria vita di coppia . Mi puoi scrivere a serena

#28 -Il peso del Fitness dannoso

Mar 5th, 2024 35m 54s

Cari Genitori Solitari Anonimi, oggi parliamo del "vuoto da figli" che si sente quando, a seguito di un divorzio, i figli trascorrono del tempo lontano da noi. Per me é uno dei momenti più difficili da affrontare. È difficile adattarsi a quest

#27- Persone tossiche. Possono cambiare?

Feb 27th, 2024 32m 2s

Oggi rispondo alle mail che sono arrivate al Podcast. Tra le tante mail, una delle domande più frequenti é :" Secondo te, le persone tossiche possono cambiare?"Ragioniamoci insieme ad alta voce. Mi trovi su Instagram come ⁠@serenajura⁠La p

#26- Superare un tradimento

Feb 19th, 2024 41m 48s

Essere traditi è TRAUMATICO e lascia delle ferite. Per molti, essere traditi significa cambiare completamente la propria percezione della fiducia negli altri. Per altri significa non riuscire più a fidarsi completamente. Una volta elaborato i

#25 - L'uomo che mi ha dato una falsa identità

Feb 8th, 2024 51m 34s

Oggi ti racconto una mia storia dell'orrore nel mondo del dating.L'ex che mi ha dato una falsa identità e che ho scoperto per via di una playlist di Spotify . E poi parliamo anche di un documentario che ti consiglio che si chiama The Tinder Sw

#24 - La coercizione nelle relazioni

Jan 26th, 2024 43m 8s

Un po di mesi fa, Hollywood ha avuto uno dei suoi innumerevoli "scandali" di gossip. L'ex fidanzata dell'attore Jonah Hill , Sarah Brady , ha pubblicato su Instagram, degli screenshots di conversazioni tra lei e l'allora fidanzato Jonah Hill. I

#23 - Sono CO-dipendente?

Jan 14th, 2024 43m 21s

-Oggi mi siedo sul divano per parlare con voi di tante cose .- La mia esperienza con la Co-dipendenza nelle relazioni e quello che ho imparato sulla libertá Finanziaria ed Emozionale. - E se sono economicamente dipendente dal mio partner?- É br

#22 - Andare avanti dopo la rottura

Dec 30th, 2023 49m 21s

Oggi rispondo ad alcune domande che sono arrivate : “il mio compagno vuole che io abbandoni il mio hobby. Cosa fare?“ "Mi sento in colpa a stabilire dei limiti con una persona ma ho bisogno di farlo”“Come fare ad andare avanti dopo una separ

#21 - Le relazioni tossiche sono un culto di due persone

Dec 28th, 2023 53m 3s

"Ho fatto parte di un culto" non é una frase che sentiamo dire spesso. Però sono tantissime le persone che hanno avuto relazioni tossiche, disfunzionali, con persone con disagi mentali, con narcisisti. E se ti dicessi che le persone che hanno a

#20 - E se ti dicessi che ho fatto parte di un culto?

Nov 3rd, 2023 1h 56m

É stato difficilissimo ammettere quello che avevo vissuto una volta che ho iniziato a studiare i culti, le psicosette e i gruppi abusanti. Uscire da una realtà simile é difficile e questa esperienza si porta dietro tantissima vergogna, solitudi

#19 - Relazioni Tossiche che finiscono

Oct 3rd, 2023 1h 15m

Le relazioni SANE che finiscono possono essere dolorose sopratutto se non sono entrambe le parti a voler finire la relazione . Le relazioni tossiche che finiscono possono diventare un incubo, un "bagno di sangue" e assomigliano più ad una guer

#18 - Diet Culture , disturbi alimentari e Influencers

Sep 15th, 2023 1h

Questo argomento mi sta davvero a cuore e sono felice di aver registrato l’episodio mentre la mia amica Margherita è venuta a trovarmi perché, oltre che conoscermi da quasi 10 anni, lei ha una storia personale che condivide nell’episodio, e che

#17 - "Imparando il femminismo ad alta voce"

Sep 8th, 2023 57m 35s

"le donne diventano femministe quando vivono la discriminazione sulla propria pelle o su quella di un'altra donna che amano" . Per me é stato cosi . Più di un anno fa ho iniziato a domandarmi se quello che ho sempre creduto "vero" sulla femmin

#16 - Aggiornamenti di vita personale Estate 2023

Aug 19th, 2023 31m 12s

In questo episodio ti aggiorno un po' sulla mia vita personale , sul mio lavoro, sull'accademia da vigile del fuoco, ti racconto del viaggio in macchina che ho fatto con le mie figlie in Oregon, mi apro un po' sul periodo più buio della mia vit

#15 - "Relazioni Tossiche" Parte 2

Aug 4th, 2023 46m 43s

TRIGGER WARNING - Le persone non "scelgono" di essere abusate emozionalmente e mentalmente.Le persone vengono ingannate, circuite, manipolate, tradite, confuse, la loro autostima viene distrutta e quando finalmente si rendono conto della situaz

#14 - "Relazioni Tossiche" Parte 1

Jul 22nd, 2023 52m 32s

TRIGGER WARNING - Le persone non "scelgono" di essere abusate emozionalmente e mentalmente.Lee persone vengono ingannate, circuite, manipolate, tradite, confuse, la loro autostima viene distrutta e quando finalmente si rendono conto della situa

#13 - Innamorarsi dell'uomo sbagliato

Jul 3rd, 2023 39m 26s

Quante volte mi sono trovata ad inseguire uomini sbagliati. Uomini che non avevano intenzione di amarmi, che non erano maturi abbastanza e anche uomini che si sono rivelati la peggior decisione mai presa nella vita . Certe volte noi donne ci in

#12 - La finta crescita che distrugge la coppia

Jun 23rd, 2023 35m 52s

L'episodio di oggi parte da una dinamica che ho visto milioni di volte. Oggi ti parlo di un mio amico. Ho sempre sentito criticare selvaggiamente questa persona dicendo che "non era abbastanza ambizioso" , "non aveva fame di risultati", "molla

#11 - “La positività tossica”

Jun 16th, 2023 44m 7s

Oggi parliamo del fatto che possiamo ammettere che i nostri genitori , seppur in buona fede, abbiano fatto degli errori e che la cosa più importante è riconoscerlo e lavorarci , parliamo di crescita personale, di quando diventa tossica e di qua

#10 - Quando inizi ad uscire con qualcuno"

Jun 8th, 2023 46m 51s

Oggi parliamo di quella frase che ci siamo sentite dire TUTTE quante e che tutte quante abbiamo ignorato salvo poi renderci conto e dire " ah ecco. adesso ha senso" ... NON BUTTARTI SUBITO IN UNA NUOVA RELAZIONE / NON OSSESSIONARTI IMMEDIATAME

#9 - "Parliamo di sesso"

May 26th, 2023 32m 42s

Questo è decisamente l’episodio più “imbarazzante” ma allo stesso tempo liberatorio che abbia mai registrato.Ci sono cose che sono difficili da ammettere a noi stessi …. Figurati dirle ad alta voce in un microfono sapendo che verranno ascoltat

#8 - “Ho imparato a stare da sola”

May 19th, 2023 38m 59s

Mi é arrivato di recente un messaggio di una ragazza che mi diceva che ammirava la mia capacità di "essere felice da sola" . E mi ha dato da pensare perché il mio rapporto con la solitudine, con l'essere single o in una relazione , con il pensa

#7 - “La mia mamma - The Tiziana Effect”

May 13th, 2023 33m 35s

Mia mamma è la ragione per cui amo leggere. La ragione per cui amo così tanto la musica e perché sono circondata da animali. Mia mamma è stata un esempio incredibile per me e oggi voglio raccontarti due episodi che la riguardano e cosa ho impar