Hola! ¿Como están? Espero que bien y tranquilos, a pesar de todo lo que esta ocurriendo en estos dias. El día de hoy, les comparto esta bella oración si desean darse un espacio para ustedes, cada vez que sientan que no pueden parar y tengan la

Cuando la escasez captura nuestra mente

Apr 23rd, 2020 6m 42s

Bienvenid@!!! En este episodio, reconocerás como la escasez puede afectar nuestra mente y si no sabemos manejarla, afectar en nuestros habitos diarios, y sobretodo en nuestra alimentación! No te lo pierdas! Mucha luz para ti! :)

"Atrasando los patrones"

Apr 17th, 2020 11m 16s

¿Comes por alguna emoción de intranquilidad, frustración, etc? Aqui te ayudaré a reconocer esos momentos, y te compartiré dos pasos poderosisimos y super sencillos, que puedes practicar en cualquier momento del dia! :) <3 Siempre se puede!

Meditación guiada - Aplicando la pausa

Apr 7th, 2020 7m 59s

Les comparto esta meditación que podemos aplicar en esos momentos de ansiedad e inquietud, y reaccionamos a comer. Son solo 5 minutos! Estoy segura que les ayudará tanto como a mi! Mucha luz! <3

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