¿Qué es la AAF? ¿Cuál es el contraste entre la AAF, la ansiedad "normal", el estrés y la depresión? ¿Qué puede hacerse al respecto? Hablaré de todo esto en un lenguaje inclusivo tipo psicología para NO psicólogos que ayude a que más personas puedan tener estos conocimientos elementales. Te comparto una práctica para la calma. #elpodcastelemental #ansiedadaltamentefuncional