Mis Univers!! A raíz de diversos comentarios que he visto en el grupo de Facebook sobre cómo tratar el dolor de forma natural, en este episodio explico mi rutina, es decir, qué es lo que hago en mi día a día para tratar de mantener a raya el dolor.

El día comienza con unos estiramientos, algo para mi fundamental para poner a tono los tendones y músculos tras toda la noche de lo que debería ser un descanso.

Los suplementos naturales que utilizo, tras consultar con los profesionales (esto siempre es necesario), son fundamentalmente infusiones de jengibre con cúrcuma y suplementos de magnesio, colágeno y ácido hialurónico. Los suplementos han de ser tomados con responsabilidad y con asesoramiento, ya que un exceso de vitaminas o minerales puede ser tan negativo como su déficit.

Espero que te sea de utilidad, si no es así, no es útil!

Mejora tu bienestar con fibromialgia: https://eluniversodemayka.com/guia/