Por Nicolás Iglesias

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El agradecimiento lo cambia todo. Cómo reconectarse con lo que uno es y decir gracias

Por Nicolás Iglesias

Esta es una meditación guiada para generar en vos un estado de mayor felicidad y armonía a partir de la practica de la apreciación y la gratitud.

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El anillo del Rey. Un cuento necesario para este tiempo

Por Nicolás Iglesias

En época de balances y expectativas tenemos que recuperar la sensación del presente, entendiendo que todo lo que sucede en el aquí y ahora puede ser aceptado. Un relato para desaprender y volver a aprender.

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El desafío de encontrar una felicidad auténtica

Por Nicolás Iglesias

Esta es la 5ta práctica que puede ayudarnos a transformar nuestros días. Te ofrezco una guía y algunos ejercicios para poder aumentar una real sensación de bienestar.

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Meditación ¿Qué es, cómo funciona y para qué sirve?

Por Nicolás Iglesias

Meditar no es relajarse ni poner la mente en blanco. Es entrenar la mente para experimentar la realidad de una forma mejor ¿Cómo saber si lo estamos haciendo bien? Tiempo, práctica y beneficios.

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Cómo aprovechar los desafíos diarios para crecer

Por Nicolás Iglesias

Esta es la segunda práctica que te ofrezco para poder transformar y enriquecer algunos aspectos de nuestra vida. Te invito a escuchar y a llevarla a la acción. Ya lo sabemos. La práctica hace al maestro.

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Coaching: Prácticas para transformar nuestros días (Primera entrega)

Por Nicolás Iglesias

Aquello que transforma nuestra vida es siempre un conjunto prácticas. Estas son las que a mi mas me han ayudado y las que mejores resultados generan en otras personas cuando inician procesos de cambio. Aquí, la primera entrega.

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Coaching: Prácticas para transformar nuestros días (Introducción)

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Meditación guiada para reconectar con nuestro cuerpo

Por Nicolás Iglesias

El sonido del mar es una de las atmósferas más propicias para meditar. En esta meditación guiada permitite trasladarte a la orilla del mundo y reconectarte con tu propio cuerpo.

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Meditación guiada para reconectar-nos

Por Nicolás Iglesias

Es posible reconectarnos con nuestra sensación de vida y de calma. Podemos volver a uno mismo y reencontrar el equilibrio a través de la meditación. En este podcast, una guía a ello.

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Meditación guiada para incrementar el estado de felicidad

Por Nicolás Iglesias

Todo es impermanente. Lo material, efímero. Lo importante es aquello que está dentro de cada uno de nosotros. Esta meditación nos ayuda a reconectarnos con un estado de felicidad.

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Meditación guiada para reducir el stress

Por Nicolás Iglesias

La vida cotidiana nos sobreestimula y, con exceso de carga, se hace difícil seguir adelante. Esta es una meditación para que nos ayude a limpiar los cristales a través de los cuáles estamos viendo el mundo.

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Meditación guiada para ayudarte a dormir mejor

Por Nicolás Iglesias

La manera en que nos vamos a dormir es la manera en cómo nos vamos a despertar. Aprovechá esta meditación para entrar en un profundo y relajado sueño.

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Meditación guiada para desarrollar la confianza en uno mismo

Por Nicolás Iglesias

Este podcast nos ayuda a tomar contacto y expandir emociones para reforzar nuestras partes mas luminosas. Confianza y compasión. Recuperar en el cuerpo el contacto con uno mismo.

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Solo un momento. Meditación para desconectarse del mundo por un rato

Por Nicolás Iglesias

Esta es una meditación guiada para que puedas desconectarte por unos minutos del mundo, no importa el momento del día, el lugar o el estado de ánimo.

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Discernir lo que nos pasa. Meditación guiada.

Por Nicolás Iglesias

Te acompañamos a concentrarte en vos mismo, a adentrarte en tu propia conciencia, a entender qué te sucede.

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Meditación guiada para lograr un profundo estado de conciencia

Por Nicolás Iglesias

Tomate un tiempo para cerrar los ojos, quedarte inmóvil y conectar con vos mismo profundamente.

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¿Por qué nos ayuda meditar? Una guía para dormir mejor

Por Nicolás Iglesias

¿Qués es y qué no es meditar? Introducción al mundo de la meditación y sus beneficios. Meditación guiada para dormir mejor.

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Por Nicolás Iglesias

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Llegó el momento de hablar con tu jefe sobre un aumento, de un cambio de posición o una redefinición de roles. He aquí consejos necesarios para lograr una buena negociación donde ambas partes queden satisfechas.

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El podcast Un antídoto para que las emociones no nos tomen por completo. Enfermería emocional de Nicolás Iglesias se publicó primero en Wetoker.