En este corto episodio doy la recomendación de hidratación, ahora que estamos experimentando temperaturas extremas, debemos tener cuidado y saber cómo o que debemos tomar para evitar la deshidratación

Conferencia internacional

23 days ago 4m 10s

En este episodio hablo sobre la conferencia que brinde de carácter internacional y cuál es el objetivo que buscaba dar en los asistentes.

Entrevista con Fernando Flores Lic. Cultura física y deportes. ⚾️ 🏀

Apr 30th, 2024 22m 19s

En esta entrevista platicaremos con Fernando Flores, lic en cultura física y deportes, sobre aspectos que brindarán confianza en los futuros profesionales de la salud asi como recomendaciones de salud al público en general.

Entrena acompañado 🤝🏼

Apr 24th, 2024 22m 19s

En este episodio hablaremos brevemente sobre la importancia de entrenar acompañado.

Cuidado con entrenar con calor 🔥

Apr 13th, 2024 3m 50s

Estamos entrando en la época de año más calurosa por eso aquí te dejo unas recomendación para evitar un desmayo en el gimnasio 🏋️‍♀️

Se acabaron las vacaciones, ahora reflexionemos 💪🏼

Apr 3rd, 2024 3m 27s

En este episodio hablaremos de cómo nos sentimos en las vacaciones y si es necesario seguir por el camino que vamos o es momento de comenzar a la acción 💪🏼

Recomendación para semana santa 🏝️

Mar 21st, 2024 6m 55s

En el siguiente episodio haré recomendaciones para estas vacaciones de semana santa, hablando claro en cuestiones de ejercicio.

¿Puedo alcanzar el cuerpo de verano?

Mar 6th, 2024 7m 26s

Todavía podremos estar a tiempo para lucir ese cuerpo que queremos en vacaciones de semana santa y pascua?

Gerente de gimnasio

Feb 21st, 2024 5m 31s

En este episodio platicaré sobre mi anécdota como gerente actualmente se un gimnasio.

No tengas miedo

Feb 10th, 2024 3m 22s

No tengas miedo de probar ese suplemento que tanta curiosidad tienes de tomar.

Cuidado al comprar suplementos

Jan 31st, 2024 5m 10s

No todo lo que brilla es oro y con los suplementos también existe el tema de la piratería, por lo tanto debemos tener cuidado.

¿Te hace falta una rutina de ejercicio? Yo te ayudo a realizarla 💪🏼

Jan 29th, 2024 1m 53s

En este episodio pongo mis servicios como asesoría deportiva para comenzar a realizar ejercicio y mejorar nuestra salud. Solo hay que enviar un correo a: [email protected] te solicitaré datos básicos para comenzar con tu rutina ya sea en c

¿Por donde comenzar en el gimnasio si soy nuevo?

Jan 23rd, 2024 7m 51s

En este episodio daré recomendaciones para iniciar en el gimnasio si eres nuevo y nunca has entrenado.

¡El mejor suplemento!

Jan 17th, 2024 3m

¡En este episodio voy a mencionar cuál es el mejor suplemento de todos!

No hay estorbos en el gimnasio

Jan 5th, 2024 6m 15s

En este primer episodio de la temporada número cuatro. voy a retomar el tema de estorbos en el gimnasio, porque mucha gente cree que las personas que están yendo al gimnasio para mejorar su salud estorban porque solamente van de paso, pero no s

Mensaje Navideño 🪅

Dec 24th, 2023 4m

En el episodio del día de hoy se da un mensaje de Navidad y recomendaciones previas a los festejos que se vienen y cómo poder disfrutarlos cuidando nuestra salud.

¿ Por qué unos niños hacen ejercicio y otros no?

Dec 12th, 2023 6m 47s

En este episodio vamos hablar y analizar el por qué algunos niños hacen ejercicio y otros no.

Entrevista Mtro. Luis Medina” Gerente deportivo.

Dec 6th, 2023 16m 14s

En este episodio platicaremos con el Mtro. Luis Medina, quien nos dará su punto de vista sobre aspectos referentes a la salud y a la gerencia deportiva.

No hago ejercicio para no desgastarme

Dec 2nd, 2023 6m 17s

Muchas personas tienen la idea errónea de que no hacer ejercicio está bien porque no están desgastando su cuerpo pero en este episodio hablaremos el porqué están equivocados.

Regala salud esta navidad 🎄

Nov 29th, 2023 5m 7s

En este episodio vamos a platicar acerca de cómo podemos ayudar a las otras personas a que mejoren su salud por medio de los regalos que damos esta Navidad.

¡Aprovecha! 🫨

Nov 25th, 2023 3m 35s

Todavía estamos a tiempo para poder ser acreedores de una promoción en actividades relacionadas con la salud. En este episodio te explico más detalle que es lo que tienes que aprovechar.

Gane 2do lugar en una carrera de 5 kilómetros

Nov 22nd, 2023 9m 54s

El fin de semana participé en una carrera de 5 km, obteniendo el segundo lugar, les platico un poco acerca de todo lo que aconteció

Mensaje de 3000K reproducciones

Nov 18th, 2023 3m 52s

En este episodio, quiero agradecer a todos y cada uno de ustedes, por ser parte del buen posicionamiento de este podcast, que tiene el único fin de que las personas se informen y puedan transmitir los buenos hábitos del ejercicio