La spiritualité, on en entend parler un peu à toutes les sauces ces derniers temps.Mais finalement qu’est-ce que c’est que la spiritualité ? Quel intérêt ? Qu’est-ce que ça peut t’apporter en tant qu’entrepreneure ? Comment l’intégrer de façon

80. S’organiser pour écrire un livre - avec Ingrid, auteure et formatrice en écriture

28 days ago 30m 21s

Plus d’un français sur 2 veut écrire un livre ou l’a déjà fait, c’est énorme quand même ! 😱Si tu en fais partie, cet épisode va vraiment t’être utile vu que j’accueille Ingrid qui est auteure et formatrice en écriture créative pour discuter ju

79. 6 conseils pour dire bye-bye à la charge mentale

Apr 20th, 2024 26m 39s

En tant qu’entrepreneure, on a vite fait de ressentir une charge mentale énorme : on a toute la responsabilité de notre business sur les épaules, on doit enfiler plein de casquettes différentes, être sur tous les fronts à la fois, et penser à t

78. 5 livres pépites pour booster ta productivité

Apr 14th, 2024 17m 40s

La lecture et moi, une grande histoire d’amour depuis toujours ! 😍Alors forcément, quand j’ai commencé à m’intéresser à la productivité, l’organisation il y a plus de 10 ans puis un peu plus tard à l’entrepreneuriat, j’ai lu des dizaines de li

77. Mes outils indispensables pour gérer mon business en 2024

Apr 7th, 2024 25m 31s

Il y a tellement d’outils disponibles aujourd’hui pour gérer les différents domaines de ton business, que ce soit au niveau admin, marketing, offres, création de contenus etc.. Sans compter qu’avec l’arrivée de l’IA depuis 2 ans, on a vu une ex

76. En route vers de meilleures décisions : le pouvoir de la marche, avec Alexandra Ridoux

Mar 31st, 2024 33m 41s

Quel rapport entre la marche, la productivité et l’entrepreneuriat ? 🤷‍♀️A priori aucun ! Et pourtant tu vas découvrir dans cet épisode que la marche est un outil incroyable pour t’aider à clarifier tes pensées, à résoudre des problèmes et à p

75. 7 astuces pour passer à l’action et arrêter de toujours remettre au lendemain

Mar 24th, 2024 16m 50s

La tendance à remettre au lendemain ce qu’on pourrait faire aujourd’hui, de son petit nom barbare « procrastination », on y est toutes confrontée à un moment donné dans notre vie. Ça n’échappe à personne et c’est totalement humain comme phénomè

74. Comprendre le rythme circadien pour optimiser ton énergie

Mar 17th, 2024 23m 43s

Pour te sentir vraiment épanouie, pleine d’énergie et au meilleur de ta forme, c’est essentiel de comprendre ton corps et ce qui peut influencer son bon ou mauvais fonctionnement.Et dans le genre influence énorme pour ton corps, il y a le rythm

73. S'améliorer en continue avec la méthode Kaizen

Mar 10th, 2024 16m 21s

Pour changer, quel que soit le domaine, tu as uniquement deux possibilités :1️⃣ Faire un changement radical du tout au tout2️⃣ Y aller petit à petit, de façon progressivePour créer des changements durables, je suis convaincue que la 2ème option

72. Développer un business au service des autres sans sacrifier son propre bien-être - Parcours d’Entrepreneure Productive avec Christelle

Feb 14th, 2024 27m 27s

Dans cet épisode, j’accueille Christelle, coach spécialisée en confiance et en connaissance de soi pour qu’elle nous partage son parcours de vie et d’entrepreneure : Un handicap à gérer au quotidien, une longue dépression qu’elle a réussi à sur

71. Faire de la place pour sa vie de famille en divisant son temps de travail par deux - Parcours d’Entrepreneure Productive avec Cynthia

Feb 11th, 2024 1h 4m

Cynthia est coach sportive et nutritionniste en Suisse. Aujourd’hui, elle a un business qui cartonne, elle a accompli son rêve de vivre de son activité tout en ayant un équilibre de vie qui lui correspond en prenant du temps pour elle avec 2 ap

70. De salariée démotivée à entrepreneure sereine qui sait où elle va ! Parcours d'Entrepreneures Productives avec Marie-Astrid

Feb 7th, 2024 40m 31s

Quand on démarre dans l’entrepreneuriat, on peut vite avoir l’impression d’être face à une montagne. Par quoi commencer ? Comment prioriser ? Comment gérer cette nouvelle liberté et toutes ces responsabilités ? 🤯C’est le problème qu’a rencontr

69. Gagner 1/2 journée par semaine “rien qu’en” s’organisant - Parcours d’Entrepreneure Productive avec Héléna

Feb 4th, 2024 42m 47s

Qu’est-ce que tu dirais de te libérer 1/2 journée par semaine ? De prendre une journée complète chaque mois pour prendre soin de toi ? De passer plus de moments de qualité avec ta famille ? 🤩Dans cet épisode, Héléna nous raconte son parcours d

68. 12 idées d’automatisations pour mettre ton business sur pilote automatique

Jan 28th, 2024 24m 44s

Et si tu mettais ton business sur pilote automatique ? 🤩🤖Aujourd’hui, il existe des tonnes d’outils disponibles pour automatiser des tâches de ton business.Et forcément une tâche automatisée, c’est du temps que tu n’as plus à passer dessus do

67. Prioriser efficacement avec la boussole de productivité pour en faire moins mais mieux

Jan 21st, 2024 22m 41s

Tu n'as que 24h par jour ⌛mais une infinité d'activités possibles ♾️Alors forcément tu es obligée de prioriser, de faire constamment des choix pour déterminer comment est-ce que tu vas utiliser ton temps : ce que tu vas faire maintenant ✅, ce q

66. 7 étapes indispensables pour atteindre tes objectifs

Jan 14th, 2024 15m 35s

L’année débute à peine, nous n’avons pas encore passé le 15 janvier donc il y a de grandes chances que tu sois encore surmotivée pour accomplir tes objectifs de la nouvelle année. Et c’est génial ! 🥳 Profites-en pour surfer au maximum sur cett

65. Comment choisir efficacement ses outils ? Avec Camille David, Tech Manager

Nov 12th, 2023 51m 49s

🛠️ Même si je suis plutôt partisane du minimalisme et du fait de limiter au maximum le nombre d’outils, quand on gère un business et encore plus quand on a une présence sur le web, on ne peut pas juste se limiter à un seul outil pour créer ses

64. 5 principes à respecter pour un espace Notion bien organisé

Nov 5th, 2023 26m 35s

❌ Notion ne suffit pas à être organiséeBien sûr, c’est un outil d’organisation génial, ce n’est pas moi qui vais te dire le contraire, je l’utilise au quotidien depuis plus de 3 ans pour centraliser toute mon organisation et je suis convaincue

63. 7 biais cognitifs qui peuvent nuire à ton business

Oct 29th, 2023 28m 14s

Ton cerveau te trompe constamment ! 🧠🙈Pour arriver à gérer toutes les informations auxquelles il est exposé chaque jour, ton cerveau fait des simplifications et prends des raccourcis. C’est ce qui créé des biais cognitifs, c’est à dire une p

62. Booster sa productivité grâce à la nutrition avec Céline Faustin

Oct 22nd, 2023 48m 50s

Sans énergie, notre corps et notre cerveau ne peuvent pas fonctionner correctement et forcément notre productivité en souffre 😞Et sachant que notre source d’énergie principale provient de ce qu’on met dans notre assiette, notre alimentation a

61. Comment gérer les imprévus plus sereinement ?

Oct 15th, 2023 25m 28s

Quand un imprévu débarque, tu es plutôt 😱 ou 🧘‍♀️ ?C’est rarement agréable quand tout ne se passe pas comme on avait anticipé, c’est stressant, ça chamboule notre planning et notre cerveau déteste ça 🤯Pourtant il y a des moyens pour te per

60. Développer facilement des habitudes durables avec le modèle MCD

Sep 24th, 2023 26m 14s

Est-ce que tu as déjà tenté de mettre en place une nouvelle habitude et de lâcher l’affaire au bout de quelques jours ? 🤷‍♀️ (perso j’ai arrêté de compter le nombre de fois où ça m’est arrivé 🙈)Et si je te disais qu’il existe une méthode pou

59. Combattre la fatigue décisionnelle pour faire de meilleurs choix

Sep 17th, 2023 20m 17s

Est-ce que tu te retrouves parfois devant ton placard (plein) sans savoir quoi mettre ? Incapable de décider ce que tu vas manger ce soir ou ce que tu vas poster aujourd’hui sur Instagram ? 🤷‍♀️Ce n’est pas juste toi, je te rassure, ça arrive

58. “Quand je m’aligne, tout s’aligne” - Parcours d’Entrepreneure Productive avec Célia

Sep 7th, 2023 41m 31s

“Quand je m’aligne, tout s’aligne” CéliaDans cet épisode spécial portrait d’entrepreneure productive, j’accueille Célia qui est doula et qui accompagne depuis plus de 10 ans maintenant les femmes à travers les différentes métamorphoses de la

57. “Il faut foncer et vivre ses rêves” - Parcours d’Entrepreneure Productive avec Sandrine

Sep 5th, 2023 29m 9s

“Il faut foncer et vivre ses rêves sans attendre” SandrineDans cet épisode spécial portrait d’entrepreneure productive, Sandrine qui s’est lancée en tant que Travel Planner pour vivre de sa passion nous explique comment comment est-ce qu’elle