这一坐，我来帮大家说一说禅定，因为连续这七天，大部分人要在这里一直坐下去，每天要打5坐，那我们到底要来做些什么呢？禅定到底是什么？还有我们怎么样去禅定？很多老师兄可能已经经非常的熟悉了，就不用我说了，但是今年还是有些新师兄加入，所以我就要给大家讲一讲禅定是怎么回事，因为时间的关系会讲得很笼统。