A fadista confessa que olha para a vida como poemas e que o segredo é manter a simplicidade. Gisela procura manter-se ocupada o máximo possível. Na gaveta, "Aurora" aguarda lançamento.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Masterclass com o personal trainer Eduardo Schultz: "É possível fazer exercício sem equipamento"

Nov 14th, 2020 5m 26s

Eduardo Schultz define circuitos de exercícios simples que pode fazer e casa para todos os tipos de confinamento. Em altura de confinamento, até o sofá pode ser um bom aliado no exercício físico. See omnystudio.com/listener for privacy informat

O cofinamento de uma família com 9 filhos

Nov 14th, 2020 16m 31s

Maria e Pedro Ferrugento Gonçalves reconhecem que não há dias monótonos nem perfeitos. Todos os dias são um desafio e só o planeamento e a entreajuda permitem organizar as tarefas lá de casa.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Júlio Isidro: "Não gosto de voltar onde já fui feliz"

Nov 14th, 2020 19m 19s

Foi durante muitos anos a cara das tardes da televisão. A escrever o segundo volume de memórias, Júlio Isidro recorda a passagem por Hollywood e recorda alguns dos momentos mais marcantes da carreira.See omnystudio.com/listener for privacy info

Ricardo Toscano: "Aprendi muito nesta quarentena"

Nov 14th, 2020 9m 7s

O saxofonista usou as redes sociais para dar concertos a partir do quintal de casa. No primeiro dia de recolher obrigatório, abriu e fechou o dia da emissão especial da Rádio Observador. Oiça aqui.See omnystudio.com/listener for privacy informa

Mariana Chaves dá masterclass sobre nutrição: "Em casa é difícil resistir a tentações"

Nov 14th, 2020 12m 39s

Cozinhar no fim de semana permite às famílias ter mais tempo durante a semana. Como armazenar refeições pré-preparadas e os sites que nos ajudam a planear as refeições e compras para a semana. See omnystudio.com/listener for privacy information

Masterclass com o veterinário Nuno Paixão: "O confinamento muda a rotina dos animais"

Nov 14th, 2020 6m 34s

A quebra da rotina leva a mudança de alterações nos animais de companhia. Por isso, é importante tornar a presença do dono em casa em momentos divertidos, mantendo as horas rotineiras dos passeios. See omnystudio.com/listener for privacy inform

Miguel Sousa Tavares dá masterclass sobre a escrita: "O romance vem de dentro de nós"

Nov 14th, 2020 25m 16s

O que é preciso para escrever um bom romance? Ler muito antes, a começar talvez por Guerra e Paz, o clássico "perfeito". Depois, "quando surge uma ideia, devemos guardá-la para nós", para a trabalhar, em vez de a partilhar com amigos. Os consel

Organizar a casa: da despensa ao roupeiro

Nov 14th, 2020 22m 45s

Uma casa organizada pode ser o primeiro passo para dias menos stressantes entre quatro paredes. Da técnica de dobragem de camisolas, às técnicas para poupar espaço na despensa. A Personal Organizer Paula Torres deixou-nos dicas essenciais.See o

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