Hvor meget man skal sove er individuelt. De fleste tror fejlagtigt, at de har brug for mindre end de har.
Prøv i en periode på en måned, at give dig selv 8,5 time i din seng, for find derfra ud af, hvor meget søvn du egentlig har brug for.
Podchaser is the ultimate destination for podcast data, search, and discovery. Learn More