Siempre va a haber todo tipo de cosas que van a detonar distintas emociones en nuestro cuerpo y es importante aprender qué hacer con ellas, para mejorar nuestro bienestar integral. En este episodio vamos a hablar sobre qué es la inteligencia em

57. Tips y recomendaciones para comenzar a hacer yoga

Mar 14th, 2023 20m 31s

Hoy platicamos brevemente algunos tips y recomendaciones para cuando comiences a hacer yoga. Mi propósito es recordarte que el yoga es para todos y que conectes de forma más profunda con este ejercicio que tiene beneficios para tu mente, cuerpo

56. Beneficios de la respiración holotrópica

Mar 7th, 2023 28m 20s

Hola, Fagogo!! Yo soy Geo Barba y en este episodio te cuento sobre mi experiencia certificandome como facilitadora de Breathwork. Te cuento los beneficios de respirar, tanto como para el cuerpo como para la mente. Sana la ansiedad, libera el es

55. Reprogramación de creencias

Feb 28th, 2023 42m 4s

Hola, Fagogo. Yo soy Geo Barba y en este episodio hablamos sobre lo que son las creencias, las creencias limitantes y de dónde vienen. Además platicaremos sobre la barita mágica que nos va a ayudar a reprogramar nuestras creencias a nuestro fav

54. El arte de la respiración

Feb 21st, 2023 39m 42s

En este episodio te cuento sobre los beneficios que tiene respirar de manera consciente, qué es un pranayama y algunas técnicas que puedes comenzar a implementar. Cómo se relaciona nuestra respiración con el sistema nervioso, nuestras emociones

53. Meditación para cultivar el amor propio

Feb 14th, 2023 14m 56s

Fagogo!! Feliz día de San Valentín. Te dejo de regalo una meditación para conectarnos con el corazón y cultivar el amor propio. Support the Show.Si te gustó este episodio recuerda seguirnos y dejarnos tu review! No olvides activar la campanita

52. Redefiniendo el amor propio

Feb 10th, 2023 44m 33s

Fagogo, en este episodio, te platico un poquito sobre cómo he estado trabajado el sanar la relación con mi cuerpo y cómo esto se relaciona con el amor propio. Vamos a platicar sobre la cultura de la dieta, por qué dejé de ir al nutriologo, reco

51. Mi cápsula - Enamórate de los rituales

Jan 31st, 2023 22m 17s

Hola Fagogo, yo soy @geo.barba y el día de hoy platicamos sobre los rituales, en esta mini cápsula. Y sobre la Sadhana que es la capacidad de transformar las acciones a traves de la disciplina y la consciencia para hacerlos una práctica espiri

50. Has vivido spiritual shaming?

Jan 24th, 2023 36m 2s

Alguna vez te has sentido juzgado por creer en los ángeles, cuarzos, los chakras, planes álmicos, entidades o que te lean el tarot?Últimamente he visto los juicios y puntos de vista de muchas personas en cuanto a todos estos temas espirituales.

49. Julio Iero, Encontrando el equilibrio como emprendedor

Jan 17th, 2023 1h 6m

En este podcast tengo un invitadazo, @julioiero, quien es un experto en marketing digital y creando contenido. Lo entrevisté para tener otro punto de vista a cómo hace un emprendedor exitoso para mantener el bienestar en su día a día, mientras

48. New year, new me?

Jan 10th, 2023 43m 8s

En este episodio le decimos adíos a un año más para darle la bienvenida al 2023. Despedirlo agradeciendo y reflexionando para poder crear con intención un año lleno de vida. Te comparto una lista de journal prompts para comenzar a crear tus met

47. Por qué no estás logrando tus metas?

Dec 15th, 2022 44m 55s

En este podcast, te cuento varios aspectos por los que no estás logrando tus metas y que puedes comenzar a cambiar. Para que a partir del siguiente año puedas tener muchas más metas cumplidas. Además te dejo una sorpresita al final del podcast

46. Hablemos de bienestar

Nov 15th, 2022 33m 27s

Una plática chill para tomarte tu cafecito, matcha o kombuchita aquí en este espacio. Que hablamos del bienestar. Todo eso que abarca para cada uno de nosotros este tema. Además te invito a que comiences junto a mi el lunes 21/nov un challenge

45. Retos & aprendizajes de poner un estudio de yoga

Oct 18th, 2022 39m 31s

Hola Fagogo, en este episodio hecho con muchísimo amor te comparto desde cómo empezó mi trayecto hasta poner Ananda, un centro holístico y estudio de yoga. Creado junto con mi socia con muchísimo amor para traer a mi ciudad una experiencia inte

44. Las 10 claves del éxito

Oct 4th, 2022 27m 32s

En este episodio te comparto las 10 claves del éxito, según una de las personas que más admiro, quiero y me han enseñado tanto a lo largo de su vida. Y que a pesar de que ya no esté aquí, estas 10 claves no tienen fecha de caducidad y sin duda

43. Libertad financiera & bienestar

Sep 20th, 2022 49m 9s

We are back fagogo!! Y en este episodio les traigo un tema que personalmente considero importante para mantener nuestro bienestar, la libertad financiera. Un tema que debimos de haber aprendido desde el colegio, así que es importante que ahora

42. Ara Guerrero - Comparación vs Inspiración

Aug 2nd, 2022 1h 19m

En este episodio tenemos como invitada a una alma guerrera; Ara Guerrero @araguerreroc creadora de contenido, coach de negocios y bienestar y host del podcast Soy Alma Guerrera. Tuvimos una conversación muy linda donde hablamos sobre la energía

41. Mini cápsula - Sacúdete el conformismo y conecta con tus sueños

Jul 26th, 2022 24m 17s

40. 3 formas de elevar tu rutina

Jul 20th, 2022 38m 10s

En este episodio, te cuento 3 formas prácticas de comenzar a elevar tu rutina para llevarla al siguiente nivel. Te cuento sobre el propósito de una rutina, el por qué esta tiene que ser sustentable, la importancia del compromiso pero al mismo t

39. Sanando heridas del pasado

Jul 12th, 2022 39m 15s

En este episodio te cuento de 3 puntos que son importantes en tu proceso de sanación. Y te comparto herramientas específicas para lograrlo. La sanación es un proceso constante de conectar con nosotros mismos para poder buscar siempre ser mejore

38. Usa la energía femenina y masculina a tu favor

Jul 5th, 2022 36m 18s

Amo este tema con todo mi corazón. Muchas veces no logramos nuestras metas y objetivos simplemente porque no sabemos como usar a nuestro favor cada una de estas energías. En este episodio te enseño cómo se relacionan con el cerebro, cómo ident

37. Todo sobre la meditación con Sexy Is Healthy

Jun 28th, 2022 32m 29s

Este Podcast es para celebrar la colaboración con Sexy is Healthy. Este es un live que hicimos las chicas de Sexy is Healthy y yo. Dónde me entrevistaron para hablar un poco más sobre la meditación. Ya que a partir de julio podrás encontrar en

36. Mi diario celíaco - ¿Ser gluten free está de moda?

Jun 21st, 2022 40m 6s

La enfermedad celíaca, intolerancia al gluten o alergia al gluten, es más que una moda y es nuestra responsabilidad informarnos desde la empatía. Yo también dejé el gluten unos meses para apoyar a mi cuerpo a regular unas hormonas, pero nunca m

35. Masterclass acción alineada

Jun 14th, 2022 41m 48s

Este episodio es súper especial porque también es el primero que viene con video, tal cual se grabó en youtube, por si quieres ver la grabación con presentación.Acción Alineada es uno de los pasos más importantes cuando hablo de planeación ener

34. Mini Cápsula - Celebremos nuestros logros

Jun 7th, 2022 21m 41s

En este podcast cuento sobre celebrar logros y algunos de mis recientes logros personales. Te cuento un poquitito sobre mi experiencia haciendo un entrenamiento como maestra de yoga de 200 horas y un retiro de 50 horas de meditación. Si quieres