"Your fitness is 100% mental. Your body won't go, where your mind doesn't push it."

Futóként tapasztalom, edzőként látom a sportolókon, hogy hiába a tökéletesen elvégzett edzésmunka. Rengeteget adhatunk hozzá a teljesítményünkhöz, ha mentálisan is felkészülünk 1-1 megmérettetésre. Az élsportolóknál bevett módszer a mentál tréning. Miért ne építhetné be ezt az egyszerű módszert egy amatőr is? :)