Mein Name ist Stefanie und ich habe lange genug damit verbracht von Woche zu Woche zu rennen und und Abends völlig erschöpft auf dem Sofa abzuhängen. Vor einem Jahr habe ich dann Ayurveda für mich entdeckt und viele neue Techniken wie man Stress besser bewältigen kann. Meine 5 Erkenntnisse aus dem letzten Jahr teile ich in dieser ersten Episode mit dir.

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