A veces necesitamos un alguien que nos de ese empujón que nos hace falta pero también otras veces necesitamos a quienes nos siga inspirando a seguir adelante una vez que vamos en la carrera. Adelante con todo tu vales mucho

[E49] No aceptes a quien no te valora

Jun 14th, 2020 8m 54s

Tienes que hacer dos cosas al mismo tiempo: aprender a valorarte así como eres y aprender a valorar a otros así como son. Si no puedes con ambas no vas a lograr nunca estar en paz pues estan interconectadas siempre.

[E48] Rencor

Jun 13th, 2020 7m 57s

Una sensación difícil de lidiar, tiene connotaciones negativas, se siente desagradable, puede volverse una carga de energía e inclusive es mal vista por la sociedad... pero cuando no me puedo deshacer de esta emoción, ¿qué hago?

[E47] Tus palabras amoldan tu percepción de la realidad

Jun 12th, 2020 6m 48s

Aprende a corregir la manera en que te refieres a la vida, usando un vocabulario más sano para ti y los demás, pues este es un reflejo de la manera en que interpretas la realidad y en ella está el cómo te sentirás contigo mismo.

[E46] Qué hacer después de una desilusión amorosa

Jun 5th, 2020 9m 1s

En ocasiones la vida nos pone un enorme muro de realidad que rompe por completo con tus expectativas o tu armonía y tranquilidad sobre las cosas... cuando esto pasa, los caminos se reducen a pocas posibilidades, en este episodio te cuento sobre

[E45] ¿Es posible dejar de sentir ansiedad?

Jun 4th, 2020 6m 35s

MOSTRAR MENOSLa ansiedad es una sensación bastante incómoda que muchos llegamos a sentirla a tal extremo que simplemente desearíamos que dejase de existir, es posible acabar con ella?

[E44] ¿Procastinas demasiado?

Jun 1st, 2020 4m 52s

La procastinación tiene un mensaje profundo para nosotros e implica aceptar la realidad que vivimos tal como es ANTES de querer forzarla. Por otra parte y al mismo tiempo, es una invitación a un nuevo esfuerzo y cambiar las cosas.

[E43] Cuando solo puedes decidir entre lo malo y lo peor

May 31st, 2020 6m 20s

Ojalá todo el tiempo tengamos a nuestro alcance todas las posibilidades para siempre elegir la mejor, la realidad de las cosas es que hay opciones que no podemos tomar por más que lo deseemos, por ello necesitamos aterrizar a la realidad y come

[E43] Te fallaro... ¿debes continuar?

May 30th, 2020 5m 31s

La vida a veces nos pone momentos donde nos toca afrontarnos a toda costa contra lo que otros esperan de las relaciones interpersonales que elegimos, es una batalla entre el qué dirán y lo que dentro de mi más deseo. El verdadero reto es aprend

[E42] Si no sabes qué decir, di esto

May 28th, 2020 6m 38s

Si tu cabeza y tus emociones no conecta con tu lengua y por lo tanto no sabes qué decir, una de las mejores alternativas es aceptar la realidad y empezar diciendo precisamente que "no sabes qué decir", a partir de ahí puedes abrir la posibilida

[E41] Decisiones correctas vs decisiones felices

May 27th, 2020 6m 44s

Muchas veces tomamos decisiones basado en lo que la sociedad espera: "debes casarte", "no te divorcies", "los niños no lloran", etc. Cuando aprendemos a respetar nuestro propio proceso personal de forma más amena y con más ecuanimidad, logramos

[E40] Cómo hacer una decisión difícil a una no tan difícil

May 26th, 2020 5m 20s

Únete a mi próximo taller gratuito: link en mi perfil || En este video te explico cómo lograr sobrellevar una decisión que sabes que va a ser difícil de una manera menos angustiante y más esperanzadora. El método "preparar el terreno" te va a a

[E39] La unicidad de la pareja

May 24th, 2020 5m 6s

Cada pareja es única, y a través del diálogo necesitan adaptarse para encontrar aquello que los hace particularmente únicos a otras parejas, independientemente que cumplan o no con ciertas expectativas sociales; a medida de que la pareja acepta

[E38] No te sientas mal por tus decisiones

May 23rd, 2020 4m 44s

A veces tomamos decisiones sin tener idea de que para muchas personas lo que estamos haciendo les es reprobable, nos llenan de juicios, castigos, reproches, culpas y reclarmos. Esto de repente hace que uno se sienta mal consigo mismo, como si l

[E37] No restemos la importancia al trabajo personal

May 22nd, 2020 4m 52s

Muchas personas viven su día a día pensando que están haciendo la vida que más quieren, y cuando tienen tan solo una sesión, muchos de ellos descubren que hay mucho que necesitan ajustar, que les está siendo confuso y comienzan a valorar la imp

[E36] Me sometí a seis meses de terapia semanal

May 21st, 2020 6m 32s

Únete al próximo taller gratuito que daré en línea aquí: http://bit.ly/tallercln --Después de seis meses de estar en terapia prácticamente todas las semanas, he descubierto dentro de mi una felicidad impresionante, una capacidad de obtener lo

[E35] Cómo REALMENTE vencer el miedo

May 20th, 2020 6m 5s

De tantas maneras que hay para afrontar el miedo, la mejor de ellas es aquella que te permite vivir el miedo de la forma que te lleva a la posibilidad de obtener el resultado deseado. Lograr distinguir entre un miedo sobre algo que aún no suc

[E35] Bendita ansiedad

May 19th, 2020 5m 3s

Las emociones son. (y punto).Tratar de llegar a una idea concreta sobre las emociones es demasiado complicado, si se trata de ser felices, lo mejor que podemos hacer es aceptar el hecho de estar vivos y que hay cosas que son difíciles aparent

[E34] Tu historia es lo mejor que te pudo haber pasadp

May 18th, 2020 4m 5s

Es imposible cambiar el pasado, y todas las personas hacen lo mejor que pueden con lo que tienen, esta es una realidad para todos. Desafortunadamente a veces creemos que las cosas que hicimos no fueron apropiadas porque nos creímos esa historia

[E33] La pandemia también es una oportunidad

May 17th, 2020 4m 16s

Esperar a que pase todo esto como justificante para no hacer las cosas es una actitud que implica que sueles depender del contexto para hacer las cosas correctas. Pregúntate: ¿y si dejo de depender del contexto y HOY hago algo que me acerque má

[E32] Autoestima

May 16th, 2020 4m 16s

tu autoestima se nutre de logros, entre más tranquilo te sientas con los proyectos que completas, mejor te sentirás contigo mismo.

[E31] Relaciones tóxicas y relaciones nutricias

May 15th, 2020 5m 54s

Aprende a diferenciar este tipo de relaciones y algunas acciones para mejorar tu calidad de vida.

[E30] Aprende a disfrutar más las cosas que tú haces

May 13th, 2020 14m 5s

"Hay que vivir la imperfección, perfeccionándola".Poner atención a los detalles nos lleva al camino de la perfección, como seres humanos no hay un ideal que podamos alcanzar, pero lo importante es sentirnos felices mientras vivimos nuestra vid

[E29] Incrementa tu consciencia sobre el lugar donde estás

May 13th, 2020 11m 4s

¿Alguna vez te has puesto a pensar sobre cómo es que hoy eliges los lugares que frecuentas? Este video te va ayudar a ampliar la consciencia, saber si es el lugar correcto y qué decisiones tomar para seguir obteniendo la vida que más deseas.