Um corpo em movimento e uma mente tranquila são necessários para o bem-estar. Obadias Manuel Chivondza traz-nos uma conversa envolvente sobre educação física, pilates, dança e massagem, desmisitificando algumas questões ligadas à actividade física e ao trabalho com a massagem.

Junta-te à conversa e fica zen com Akshar e Obadias.

Meditação: Eu Cuido do Meu Corpo

SOBRE O CONVIDADO:

Educador Físico, nessa área actua como instrutor certificado do Zumba e Pilates, faz parte da direção da Federação de Ginástica em Moçambique, como presidente. Massagista, actuando nas massagens de Relaxamento e Desportiva.

RECOMENDAÇÃO DE LEITURA:

Pílulas de Bem-Estar - Daniel Barros

CRÉDITOS

Autoria e entrevista: Akshar (Luís Paulo Almeida)

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Instagram: akshar_tantra

YouTube: www.youtube.com/c/anandakshar

Música: Inny On The Track

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Design gráfico: Átila Cézar

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Estúdio: IR Fitness Shop

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