¿Cual es el problema? 

 Demasiado tiempo en redes sociales, contaminación audiovisual, aplicaciones que nos roban la atención y nos quitan energía. Entonces aparece la ansiedad, aumentan los niveles de estrés y confirmamos nuestra dependencia al teléfono y los dispositivos electrónicos en general.  En este episodio te comparto 3 hábitos, prácticas, ideas que personalmente he puesto en práctica y han cambiado por completo mi relación con la tecnología, especialmente las redes sociales y el correo electrónico,  para controlar las inmensas cantidades de información a las que hoy en día estamos expuestos. 

¿Qué piensas al respecto? ¿Cómo es tu relación diaria con el teléfono y las redes sociales? 

¡Por supuesto que te leo!

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