ก่อนจะไดเอท เราต้องปรับความคิดของเราก่อนนะคะ ว่าอะไรคือสาเหตุจริงๆ ที่ทำให้เรามีหุ่นแบบทุกวันนี้ หลังจากเราเข้าใจ “แก่น” ที่แท้จริงแล้ว เราจะไม่สงสัยเลยว่า ทานข้าวหลัง 6 โมงได้ไหม จำเป็นต้องกินคลีนหรือไม่ คำตอบอยู่ในนี้หมดแล้วค่ะ