Во 5тата епизода зборуваме со балкански шампион, национален рекордер во повеќе дисциплини, Дарио Ивановски. Дарио е атлета која се занимава со трчање, од 1500 метри па се до 42км и скоро на сите овие дистанци е државен рекордер. Тој има многу интересна приказна како започнал со трчање и неговиот пат да стигне до каде што е. Зборуваме за како секој може да го организира и програмира неговото трчање, да го подобри своето време и како да го изведеме тоа на правилен начин. Јас навистина уживав во разговорот а се надевам и вие.
Заследете го дарио на неговата социјална мрежа да ги следиме неговите успеси.
Instagram: ivanovski_daryo https://instagram.com/ivanovski_daryo?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

SPONSORS OF THE PODCAST:

Fit In Instagram - https://www.instagram.com/fit_in_performance/

Fit In Gym - www.fitingym.com

PODCAST INFO:

Spotify - https://open.spotify.com/episode/2N5D3CUReBt9crwJ6SBU13?si=x9gh--KLTWCWptpcM4ZuRw

Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/mk/podcast/fit-in-podcast/id1687632945?i=1000612753216 https://podcasts.apple.com/us/podcast/fit-in-podcast/id1693054798

YouTube - https://youtube.com/@FitInPodcast?si=D_BHx9Guw7H70d8O

Tik Tok - https://www.tiktok.com/@fitinpodcast?_t=8hBbabpZKNi&_r=1

Instagram - https://instagram.com/fitinpodcastmk?igshid=cms0amN1NG9nOHg3

RSS: https://feeds.buzzsprout.com/2188392.rss

HOST:

Coach Romanov Instagram - https://www.instagram.com/coachromanov/

Coach Romanov YouTube - https://youtube.com/@coachromanov?si=3GEjoDGW5xONTwY9

Guest - https://instagram.com/ivanovski_daryo?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

PRODUCTION:

Matej Sazdov 

Instagram: https://instagram.com/shtanglo_?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Email: [email protected]

TIMESTAMPS:

(00:00) - Intro

(1:45) - Taekvondo kako prv sport

(6:38) - Ne postoi pretreniranost

(9:30) - Spasot go barav vo trcanje

(13:33) - Prvata trka

(21:30) - Prviot trening so MC

(24:02) - Prva 10km

(26:10) - Poddrskata od roditelite

(30:30) - MC mi ja pokaza igrata

(32:10) - Prv skopski maraton

(37:05) - Makedonija nema trener za dario

(40:57) - Timot na dario

(48:00) - Vezbanje so trcanje

(52:02) - Suplementi 

(53:03) - Najgolema greska, da stanam vegan

(58:00) - Treninzi, uphill i razni pateki i srcevi zoni

(1:15:41) - Polnenje nedela pred maraton

(1:20:18) - Trening nedela pred maraton (taper)

(1:27:00) - Skopski maraton 2023 (Stomacni problemi)

(1:48:00) - Trcacka kultura vo Makedonija

(1:52:00) - Idni planovi i olimpiska norma

(1:59:08) - Uslovite vo Makedonija

(02:12:09) - Dario zema steroidi

(02:15:13) - Terapii za rekuperacija i vezbi

(02:22:00) - Kenija kamp

(02:39