Natürlich gibt es noch viele weitere Basics im Fitness Bereich und das wichtigste ist natürlich eure Gesundheit, nehmt also nie zu viel Gewicht, denn dies kann bei falscher Ausführung extreme Folgen haben... Die Ausführung ist das A und O Grundübungen sind einfach anspruchsvoll, perfektioniert also eure Ausführung!
Podchaser is the ultimate destination for podcast data, search, and discovery. Learn More