¿Tienes dudas de si tu dieta está funcionando? ¿Sabes cuál es la mejor forma para medir tus avances durante el proceso? ¿Sabes cómo calcular tu % graso? Te lo explico todo en este episodio #23 del podcast de FITténtalo. Vamos a descubirlo!

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Puntos tratados en el episodio:

1. El peso: cómo minimizar el error de esta medición y cómo interpretar los datos.
2. Pliegues y Perímetros: fórmulas empleadas para medir nuestro porcentaje graso.
3. Fotografías corporales.
4. Objetivos de rendimiento y su importancia durante el proceso.

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