Paulo Amaral
#3 Treinamento de resistência aeróbia - Diretrizes do ACMS para exercícios aeróbios
#2 Treinamento de flexibilidade - Diretrizes do ACMS para exercícios de flexibilidade (alongamentos)
#1 Treinamento de força - Diretrizes do ACSM para exercícios de resistência
Podchaser is the ultimate destination for podcast data, search, and discovery. Learn More